28 avril 2014

Des jambes bronzées en 30 secondes chrono, c'est possible!

Aujourd'hui je vous promets des jambes bronzées instantanément, un résultat naturel, zéro traces et démarcations, sans soleil, et qui résisteront à plusieurs douches. Oui, j'ai mis la main sur un produit magique, mon précieux, j'ai nommé Airbrush legs de Sally Hansen!


J'avais repéré cette merveille il y a deux ans chez Primark à Londres, mais mon copain m'avait dit "n'achète pas ça!", du coup j'avais passé mon chemin (sale bête!), mais lors de mon dernier passage il y a quelques mois, il était encore là alors j'ai craqué cette fois-ci, et grand bien m'en a pris! J'espère qu'il y en aura encore quand j'y retournerai parce que je compte en faire du stock!
*en relisant mon article, je me demande si finalement je ne l'ai pas acheté chez Boots ou Superdrug, enfin bref ça vous fait une bonne excuse pour visiter les 3 magasins quand vous irez à Londres
** ah bah oui voilà il est en vente chez Boots en tout cas, et Boots livre sur le continent maintenant, je dis ça je dis rien...


Ce spray est un peu un "maquillage" pour le corps, un produit teinté instantané qui donne l'effet d'un bronzage naturel sans les traces d'un autobronzant (que je ne maîtrise pas du tout). C'est facile, on peut rectifier à l'envi, et il existe une teinte pour peaux claires et un teinte pour peaux foncées.
Pour vous prouver la magie de ce produit, j'ai fait des photos avec/sans sur mes jambes, à gauche la jambe d'un cadavre, à droite la jambe de quelqu'un qui revient de vacances! Bluffant hein?

Et ça ne fonctionne évidemment pas que sur les jambes, j'en utilise sur tout mon corps quand je fais un spectacle de danse orientale, je ne sus pas une accro de bronzage mais avoir un léger hâle naturel me donne un peu plus confiance, surtout quand j'ai les 3/4 de ma peau à nu :)


Les pantoufles ridicules, c'est cadeau!




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24 avril 2014

L'introversion, cette tare

J'ai lu un article paru dans le magazine Femmes d'Aujourd'hui sur les introvertis et ça m'a fait cogiter! Être extraverti, c'est la norme, c'est une qualité parmi les plus importantes. Pourquoi être extraverti représente la normalité, pourquoi on exige de tout le monde de vivre selon cette norme, est-ce que ce n'est pas en partie parce que l'introversion est mal interprétée?

Source photo

Tu t'en douteras, après avoir lu ces quelques lignes, je fais partie du triste clan des introvertis, ces indésirables, ces marginaux, ces désagréables personnes... J'ai vu des tonnes de boulot me passer sous le nez dès lors que, pleine d'honnêteté, j'ai avoué que j'étais introvertie/timide/discrète (j'ai essayé tous les termes mais jusque là aucun ne passe) alors que j'avais peut-être des capacités et des connaissances plus élevées que les autres candidats. Mais les introvertis font peurs, ces fourbes, ces Guismo prêts à se muer en bêtes féroces si on leur donne une goutte d'alcool, ces personnes à travers lesquelles on n'arrive pas à voir...

J'ai eu beau dire des dizaines de fois "je suis introvertie/timide/discrète dans mes relations personnelles avec les gens mais je n'ai aucun problème à parler avec les collègues quand j'ai besoin d'infos ou quand je dois en communiquer", je pense que l'attention des gens s'arrête au terme maudit.

Les personnes introverties sont-elles asociales? Sont-elles des ermites solitaires qui piquent des aiguilles dans des poupées voodoo en haïssant le monde? Elles sont snob, froides, font tout pour qu'on ne les approche pas... 
Non, ça, c'est la description d'un psychopathe, pas d'une personne introvertie.

Les personnes introverties ne parlent pas beaucoup, elles sont discrètes, elles parlent tout bas. Quand je parle, c'est pour dire quelque chose (han, sans blague). Ce que je veux dire par là, c'est que parler juste pour faire la discussion n'est pas quelque chose de naturel chez moi, je n'ai pas besoin de parler pour combler les vides dans une conversation, je peux rester avec quelqu'un 10,20,30 minutes sans parler, je n'en ressens aucun malaise contrairement à la majorité des gens (les extravertis) qui se sentent mal à l'aise dès qu'il y a un blanc de 30 secondes dans une conversation. Du fait que je ne ressens pas ce malaise, je ne me sens pas obligée de parler, et je pense que du coup je n'ai jamais développé cette faculté de "faire la conversation".

C'est aussi parce que je suis souvent dans la lune, je réfléchis beaucoup, mon esprit fonctionne toujours à 100 à l'heure, je passe d'un sujet de réflexion à un autre sans m'en rendre compte, j'ai l'impression que mon cerveau fonctionne tout le temps, en arrière plan, tout seul, et tout à coup je me rends compte que je suis en train de réfléchir à quelque chose sans même me souvenir comme j'en suis venue à penser à ça. Je rêve beaucoup (même si je suis une personne très terre-à-terre, j'aime m'évader mentalement). Du coup comme je ne suis pas "présente", je ne me rends pas compte des blancs qu'il peut y avoir dans une conversation.

Du fait de cette "absence" partielle et que je donne des réponses concises, que je me contente de donner les informations nécessaires seulement, les gens pensent que je m'ennuie avec eux ou que la conversation ne m'intéresse pas, et finalement après quelques temps les gens me lâchent, ils se lassent de ma présence, c'est l'aspect le plus dur de l'introversion parce qu'on a du mal à se faire et garder des amis, peu de personnes sont capables de voir au-delà de ce trait de caractère.

L'introversion ne devrait pas être un handicap dans le monde du travail de mon point de vue. Je ne comprends pas pourquoi chez nous l'extraversion est plus importante que les compétences (c'est vraiment comme ça que je le ressens), être introvertie ne m'empêche pas de m'exprimer et de prendre des initiatives, seulement je vais "straight to the point" sans broder, je ne raconte pas ma vie à la machine à café sauf si on me pose des questions, parce que j'ai l'impression que ça n'intéressera pas les gens, donc je ne m'impose pas. Si les gens étaient mieux informés et moins enfermés dans leurs préjugés sur l'introversion, je suis certaine que j'aurais plus d'opportunités d'emplois! -> je précise que je ne me suis jamais retrouvée sans emploi mais que je me rends bien compte qu'être introverti ferme beaucoup de portes!

Parler devant un auditoire, danser devant des centaines de gens toute seule, m'exposer devant des milliers de gens sur Youtube ne me pose aucun problème, j'adore aller en boîte et danser, je suis toujours la première et la dernière sur la piste de danse (oui bon je suis vieille je parle comme une ancêtre). Mais au quotidien, dans des scènes normales de vie, je réfléchis beaucoup, j'aime le calme, j'aime prendre le temps de l'introspection, je n'ai pas besoin de bruit pour briser ce calme et ce silence ambiant (dérangeant pour les extravertis).

Là où je veux en venir (oui, par écrit, je suis très bavarde), c'est qu'être introverti ne veut en aucun cas signifier qu'on n'aime pas les contacts sociaux, qu'on n'aime pas sortir, qu'on n'aime pas parler (peu de gens comprendront la subtilités malheureusement) - mais pour ma part, j'avoue, j'ai horreur de couper la parole, alors évidemment dans un groupe de personnes plutôt extraverties où il n'y a jamais de pauses dans la conversation, on ne m'entend presque pas -, qu'on est impolis, pour certains ça ne veut même pas dire qu'on est timides; qu'on n'est pas capable de s'exprimer lorsque c'est nécessaire et d'aller au conflit lorsqu'on ressent le besoin d'exploser, qu'on est froids, snobs, désagréables, qu'il faut nous fuir, qu'on se sent supérieurs, qu'on est bizarres, ou je ne sais quelles autres bullshits. Ça signifie parfois qu'il faut faire un premier pas vers nous et engager la conversation, c'est vrai qu'il faut nous poser des questions pour démarrer quelque chose, il faut aussi apprendre à s’acclimater à nos "blancs" et à les prendre pour ce qu'ils sont : des pauses dans la conversation et non pas un manque d'intérêt!

Ça veut par contre dire qu'on est de très bons "écouteurs", qu'on peut se confier à nous, qu'on entend, qu'on écoute et qu'on retient, là où beaucoup d'extravertis entendent mais n'enregistrent pas parce qu'ils ne peuvent penser qu'à la prochaine phrase qu'ils vont sortir. Je peux vous répéter quasiment tout ce qui m'a été dit mais à moi on me pose plein de fois les mêmes questions!

Vous verrez, on est gentils. 

Edit : article intéressant à lire sur le sujet
Introverti? Un atout quand on veut postuler 

Edit: merci Cocosphère pour la découverte, chouette vidéo sur le sujet qui dit tout... en juste quelques mots ;) #sointrovert

"Constantly talking isn't necessarily communicating"



Article sélectionné dans le top Humeurs de Hellocoton du 25 avril



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22 avril 2014

TDJ : comme dans un livre ouvert

La fashion police et Cristina Cordula désapprouveraient certainement l'association jupe midi collante et baskets mais ce jour-là j'avais envie d'être à la cool! Et oui, j'ai pu sortir jambes nues un beau matin de début avril, y'a plus de saisons ma bonne dame! Sur ce je vous laisse avec un peu de lecture... sur ma robe!

* Cet article est sponsorisé par la ligue des défenseurs du straight to the point *

Robe, Only
Baskets, H&M
Collier, cadeau d'une amie





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19 avril 2014

Du maquillage chez Lidl? Petit test de la marque Cien

- Cet article a été rédigé avant mon passage au naturel - 


Il y a peu, Lidl a commercialisé une gamme de maquillage de la marque Cien (la marque cosmétique très bon marché vendue dans la chaîne de magasins) lors d'une promo temporaire (mais qui se répète régulièrement), du coup j'étais vraiment curieuse de tester quelques produits et de voir si ça vaut un produit de GMS ou si la qualité est relative au mini prix de ces produits!

Voici un petit test à chaud réalisé en vidéo, j'ai mis à l'épreuve le fond de teint, le rouge à lèvres, le gloss et le mascara volume ( r ), et finalement il y a un produit que j'ai vraiment bien aimé et que je vais continuer à utiliser :) Je ne vous en dis pas plus, je vous laisse visionner la vidéo!

Est-ce que vous oseriez acheter du maquillage low cost de ce type (un peu comme les produits vendus chez Trafic, en solderies, etc), pensez-vous que la qualité est médiocre par rapport à un produit de supermarché, que pensez-vous de l'initiative, avez-vous déjà découvert de bons produits dans des marques très peu chères? Dites-moi ce que vous pensez!



Pour ma part, je vais vous dire : tous les produits de maquillage sont une émulsion eau dans huile avec des émulsifiants, et de l'huile minérale c'est de l'huile minérale, et de l'eau c'est de l'eau, donc je ne mets absolument pas en doute la qualité des produits low cost! Là où la différence peut se faire sentir, c'est que ces sociétés n'ont pas les moyens de développer des textures ou effets innovants et proposent en général une gamme de base. Mais pour celles qui ont du mal à joindre les deux bouts et veulent malgré tout prendre soin d'elles, pourquoi pas?

Après évidemment acheter des produits bio et naturels c'est toujours le mieux de mon point de vue :p


15 avril 2014

Test : palette Pupart n°3 par Pupa

Je ne suis pas une fille à palettes, et heureusement vu que dès que j'ai une passion, j'ai tendance à collectionner! Dernièrement avec le matraquage fait autour de la Naked 3, j'ai quand même commencé à envisager l'achat d'une palette de fards nude et passe-partout que je pourrais emmener en voyage. Je n'ai rien trouvé à ce jour au rayon bio ou minéral, donc je pensais peut-être m'acheter la fameuse Naked 3 une fois aux Etats-Unis, mais finalement je suis tombée sur les palettes Pupart ( r ) sur Cosma parfumeries* et j'ai eu envie de tester!


Ces palettes Pupa sont déclinées en 4 harmonies de couleurs, j'ai choisi la n°3 qui présente des tons nude plutôt rosés, la n°1 est une nude beige plutôt chaude qui tire sur le doré et l'ocre, la n°2 contient des fards mauves et gris et la 4 est une palette de bleus. Les palettes sont composées de fards irisés, nacrés et mats.


Ma palette contient plutôt des fards nacrés et irisés, il n'y a qu'un fard qui est vraiment purement mat, c'est le beige (3e en partant de la gauche).

J'ai réalisé un maquillage dans les tons mauves (logique!) pour l'inaugurer, pour ça j'ai utilisé le rose nacré (2), le beige (3), le rose franc (5), le mauve (6) et le beige-gris (7). Finalement je trouve la pigmentation très belle, mis à part le fard mat qui est beaucoup plus léger. Malgré tout j'ai trouvé qu'ils faisaient vraiment beaucoup de chutes si on n'utilise pas de base, j'ai dû nettoyer mes joues plusieurs fois et j'avais pas mal de poudre sur mes meubles après la séance de maquillage!
Donc je note pour la prochaine fois : bien tapoter mon pinceau et mettre une bonne base!


Ils ont par contre une très bonne tenue et ils sont très faciles à travailler. La composition n'est pas exemplaire, je vous ai mis une photo de la liste des ingrédients pour celles qui ça intéresse. Finalement, la palette ne coûte que 22 € sur Cosma, elle est donc bien plus abordable que les Urban Decay et compagnie.

Swatch Pupart n°3 de Pupa

Swatch Pupart n°3 de Pupa





* produit choisi chez Cosma Parfumeries en échange d'un article écrit sur le blog Cosmunity




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14 avril 2014

TDJ : headlines

Cette fois j'ai laissé tomber l'association chemisier bleu + jupe beige (comme ici ou ici), j'ai associé ma chemise à carreaux bleue avec un jupe en simili cuir rouge! Et puis pour calmer un peu le bas (et parce que je me suis dit qu'il était tôt pour sortir jambes nues avec une mini-jupe, même si le thermomètre affichait 22°) j'ai mis mes éternels collants opaques noirs et mes ballerines chats achetées à Budapest et que je n'avais pas encore pu sortir beaucoup jusque là :)

En plus dans cette tenue il n'y a que des vêtements pas chers!

Chemisier, Pimkie
Jupe, Primark
Ballerines, The New Yorker






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10 avril 2014

Test : fond de teint hydracoton Couleur Caramel Bio

J'ai testé quelques fonds de teint récemment, espérant trouver le graal, à savoir un fond de teint bio qui tient la route, mais j'ai essuyé quelques grosses déceptions : Zao, puis Sante, notamment. Il me restait un petit dernier à tester dans mon stock : le fond de teint hydracoton de Couleur Caramel. Il s'agit d'un fond de teint hydratant avec fini poudré, certifié Bio, disponible en 6 teintes (j'ai pris ivoire évidemment) et vendu à 27,40 € sur le site de la marque.

J'ai déjà fait de très belles découvertes chez Couleur Caramel, j'y ai toujours trouvé des produits de qualité qui n'avaient rien à envier aux produits traditionnels non bio, et j'ai encore une fois eu une agréable surprise en testant ce fond de teint. Par rapport au Zao et au Sante, il offre couvrance, égalité du teint, une choix de teintes très large, et tenue (poudré, parce que sans poudre par dessus la tenue est beaucoup plus limitée!).

Comme promis, il a un fini poudré qui est très agréable, il n'est pas gras, et surtout il ne finit pas cakey comme les autres fonds de teint testés avant. Un vrai coup de coeur, dommage qu'il coûte aussi cher. Du coup je pense faire l'expérience du Skin Ideal de UNE (qui est quand même un peu moins cher... 10 € moins cher...), et s'il me déçoit, je retourne directement chez Couleur Caramel!

Verdict : très prometteur!



Attention, instant extreme makeover, on commence avec ma tête de grand matin, avec tous ses défauts, ensuite avec uniquement le fond de teint hydracoton, et finalement avec quelques petits bricolages supplémentaires.


*



*

 Aaaah voilà, ça va mieux!




  • Fond de teint hydracoton Couleur Caramel
  • Eponge Real Techniques
  • Correcteur vert Lily Lolo
  • Pinceau Ecotools
  • Poudre compacte Light minerals UNE ( r )
  • Pinceau Aroma Zone
  • Blush Avril
  • Pinceau Yves Rocher
  • Enlumineur Mary-Lou manizer The Balm ( r )
  • Pinceau ELF

Pour celles qui savent commander sur Amazon France, il est à environ 25 € (c'est toujours ça de gagné...)


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9 avril 2014

TDJ : noir et blanc cassé

J'ai tenu un long moment sans rien acheter, ni cosmétiques, ni vêtements… et puis ces derniers temps, j'ai fait une rechute! Résultat des courses, une énorme commande de gels douche chez Yves Rocher (j'en ai déjà des dizaines…), deux blush et deux paires de collants chez Asos, et trois robes chez Zalando. J'avais super envie d'une jolie robe blanche (pour mettre avec mes Palladium entre autres), et finalement… bon je me retrouve avec une robe blanc cassé.

Du coup j'ai eu un flash back, j'ai cru me souvenir d'une photo vue sur un blog mode quand j'étais jeune, impossible de me souvenir du nom de la blogueuse (c'était une blogueuse toujours en robe et hauts talons qui ne montait pas sa tête… oui bon laissons tomber on trouvera jamais hein?), d'une robe blanche un peu vintage/retro portée avec des collants noirs et hauts talons noirs.
Enfin voilà, c'était histoire de raconter quelque chose, j'espère que vous avez kiffé votre race.

PS : je n'ai pas coupé ma tête pour copier la blogueuse initiale mais parce que j'avais une face de fesses. Drôle de hasard!

Robe, Molly Bracken
Escarpins, New Look
Collier, Camaïeu










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7 avril 2014

Voyage aux Etats-Unis : que faut-il faire avant de partir?

Si vous partez aux USA, il faut savoir qu'il y aura quelques formalités à remplir et qu'il faudra bien préparer son voyage pour partir l'esprit tranquille. Comme je suis en plein dedans je vous résume en quelques points tout ce qu'il faut faire avant de décoller pour les Etats-Unis.

J'habite en Belgique, les délais et les prix peuvent changer si vous êtes en France!


Le passeport

Il prend environ 2 semaines à être livré. Il vaut mieux le faire à l'avance car les agences de voyage ont besoin de votre numéro de passeport pour confirmer la réservation des billets d'avion (et vous aussi si vous réservez en direct), il est valable 5 ans. Les nouveaux passeports sont biométriques, ils contiennent une puce avec vos empreintes digitales. A la commune on prend les empreintes digitales avec un scanner, et on signe également son passeport de manière électronique. Il coûte 85 €.

Le permis international

Si vous louez une voiture, il est fortement conseillé de faire également un permis international (un énorme permis sous forme de livre en papier blanc où les intitulés sont écrits dans toutes les langues) car certains agences de location pourraient refuser de prendre en compte le permis belge, idem si la police contrôle les papiers. Il coûte 16 €.

ESTA

aka Electronic System for Travel Authorization. Il est obligatoire pour toute personne qui se rend sur le sol américain. Il se fait en ligne, il s'agit d'un questionnaire où on doit renseigner ses données personnelles, son numéro de passeport, les coordonnées de son hôtel, et répondre à une série de questions du style "vous rendez-vous aux Etats-Unis à des fins de sabotage" ou "êtes vous un terroriste". On reçoit quelques jours après un mail nous informant que c'est Ok, et voilà. Ah oui, il coûte 14$ à régler en ligne. Il n'y a rien à imprimer ensuite, le lien est fait informatiquement avec votre passeport.

Une carte de crédit

Vivement conseillé, surtout si vous louez une voiture, mais aussi pour toutes les dépenses et en dépannage. Et c'est une anti-carte de crédit qui vous le dit!
Une fois sur le sol américain, il faut faire un retrait à un distributeur d'argent pour débloquer la carte pour les paiements. 

Faire activer sa carte bancaire

Le système Maestro n'est fait que pour fonctionner dans l'union européenne, si vous voulez utiliser votre carte Bancontact pour payer ou retirer de l'argent, vous devez demander à votre banque de la faire activer pour les USA, en sachant que dans ce cas vous n'avez plus aucune garantie en cas de vol d'argent, piratage, etc! Chez BNP Paribas Fortis, ça peut se faire en ligne.
Une fois sur le sol américain, il faut faire un retrait à un distributeur d'argent pour débloquer la carte pour les paiements.

Retirer des dollars

En Belgique, c'est sans frais, alors autant en retirer une partie avant de se mettre en route. Sur place, des frais fixes d'environ 2€ son à compter + frais variables selon la banque qui traite la transaction, donc mieux vaut limiter les retraits une fois là-bas.

Prendre une assurance maladie

Optionnel mais conseillé car les mutualités européennes n'ont pas d'accord avec les Etats-Unis, on n'est donc pas couverts là-bas, et d'autres part les consultations chez les médecins et les passages à l'hôpital coûtent une fortune (100$ pour consulter un généraliste). Il existe énormément de formules d'assurance maladie + problèmes divers sur place (vol, perte de bagages…) + annulation et le prix n'est finalement pas si élevé. C'est un choix à faire!

Réserver les attractions et visites

Au moins 1 mois à l'avance, surtout si vous y allez en haute saison. Les réservations anticipées permettent en plus souvent de ne pas devoir faire la file. Tout se réserve sur Internet.

Je pense que c'est tout, et c'est déjà pas mal! Une fois qu'on a pensé à tout ça, on peut partir tranquille!


Et puis n'oubliez pas les livres de voyage ;)

L'essentiel de la Californie
Las Vegas en quelques jours
Un grand weekend à New York
Californie - Ouest américain



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4 avril 2014

Je me prends en main! Premier rendez-vous chez la diététicienne et mon régime d'attaque

J'ai eu un déclic il y a peu, je me suis laissée aller pendant plusieurs années, accumulant les kilos, profitant de la vie, mangeant ce qui me plaisait, et même si aujourd'hui il n'y a rien de catastrophique, je me sens clairement moins bien dans ma peau et j'ai décidé de faire quelque chose avant que les choses n'aillent plus loin. J'ai déjà essayé de manger mieux mais je tenais environ 1 jour 1/2. J'ai donc décidé d'aller voir une diététicienne, d'une part pour recevoir un régime clair et facile à suivre et surtout pour avoir des comptes à rendre et que ça me motive. Du moins, c'est ce que j'espère.

Elle m'a pesée avec une balance qui mesure aussi la masse musculaire et graisseuse. Ma masse musculaire est bonne mais ma masse graisseuse est légèrement au dessus du maximum conseillé, j'aurais pu m'en douter évidemment. Elle m'a demandé quelles étaient mes habitudes alimentaires et a ensuite rectifié le tir en me concoctant un régime avec repas à heures fixes. Je ne devrais normalement pas avoir faim car elle m'a ajouté des repas (collations en milieu de matinée et d'après-midi) que je ne prenais pas avant et m'a conseillé également de prendre une entrée avant mon repas chaud (soupe ou crudités)

Mon but est de perdre environ 6 kg, ce qui correspondrait environ à mon poids idéal théorique (selon mon IMC, l'idéal serait de prendre 5 kg donc je suis un peu optimiste). C'est le poids dans lequel je me sentais bien et auquel j'aimerais stabiliser.

Je vais essayer d'augmenter encore les séances de sport même si je fais déjà 5h de danse par semaine (on s'est fixé avec mon amoureux 1 séance piscine chaque dimanche matin, 1 marche adeps 5km chaque weekend et des abdos le soir, je compte sur lui pour me motiver, on est mal barrés :) )

Je vous donne mon régime à titre informatif, n'oubliez pas qu'il m'a été prescrit par une professionnelle selon mes habitudes et mes objectifs… Il s'agit de la phase d'attaque, si j'ai bien compris c'est la phase qui est la plus stricte. J'ai mon prochain rendez-vous dans 1 mois 1/2. Pour info, j'ai payé 30€ pour la première séance et les suivantes coûteront 18€ (je ne sais pas combien de temps sera nécessaire ou combien de séances il faut prévoir).

Matin 6h30
2 tartines pain gris
Fromage max 20% MG
Café, thé et de temps en temps cacao (non sucré)

Collation 9h30/10h
Il faut coupler un aliment qui apporte des glucides et un aliment protéiné pour caler suffisamment longtemps
1 fruit (éviter les bananes) ou 1 compote non sucrée ou biscuits (max 100 cal) ou 30 fruits secs ou 1 petite tartine ou 3 pruneaux
avec
1 yaourt 0% ou 1 crème dessert allégée ou 1 fromage blanc ou 1 verre de lait ou fromage 30 gr ou 1 tranche de charcuterie (hors salami, saucisson, etc)

Midi
repas complet à la cantine (essayer de prendre le choix le plus sain) *
ou
2 tartines + fromage, charcuterie ou poisson + potage/crudités
ou
salade repas : crudités + 70-100 gr fromage, charcuterie ou poisson + vinaigrette légère + 1  tartine

Collation 15h30/16h
comme la collation du matin

Soir
Tartines ou salade si repas complet à midi
Repas complet cuisiné :
150 gr de viande ou 200 gr de poisson ou 2-3 oeufs
légumes à volonté
4-5 cs de céréales ou 1/4 sachet purée ou 70 gr pâtes
* pour un repas complet, les légumes doivent représenter environ la moitié du repas
Le truc en plus : pour manger moins et être plus vite calé, prendre une entrée : assiette de crudité ou soupe ou les deux!

Dessert : 1 mignonnette -> ça c'est vraiment le plus difficile pour moi!

Et puis petit conseil suite à mon expérience, n'ébruitez pas que vous faites régime, ne le dites pas aux collègues, aux copines (tout juste aux très bonnes amies pas mesquines), les gens passeront leur temps à observer minutieusement tout ce que vous mangez, et devoir passer son temps à justifier pourquoi on mange quoi et essuyer les commentaires des gens qui-savent-mieux-que-toi, quand on prend déjà sur soi pour s'empêcher de craquer et que ça pèse sur le moral, c'est vite usant!

Voilà, wish me luck :)


2 avril 2014

TDJ : P-L-D-M by Palladium #concours

Chassez les baskets, elles reviennent au galop. J'ai beau essayer de faire une croix sur les baskets, je les aime vraiment trop. Je rêve depuis des mois d'une paire de Palladium, depuis qu'une copine s'en était offert une paire qui me faisait baver et que j'imaginais ces petits bébés avec une jolie robe en été, du coup j'ai sauté au plafond quand on m'a proposé un partenariat avec la marque P-L-D-M by Palladium!


J'ai pu choisir parmi plusieurs modèles et j'ai craqué sur ces chaussures-ci, une paire de baskets compensées en toile blanche, hyper confortables et parfaites pour l'été (vite qu'il arrive celui-là!)


Veste, Vero Moda
Tops, H&M
Jean boyfriend, Pull&Bear
Chaussures, P-L-D-M by Palladium ( r )
Chaussettes piano, Pimkie
Collier, Etsy






Grâce à P-L-D-M by Palladium, je vous propose de remporter la même paire de chaussures que celle que je porte sur ces photos! J'espère que mon choix vous plaît :)
Pour les admirer sous toutes les coutures, regardez ici : il s'agit des Ecuador CVS en blanc

Pour participer, je vous demande de :
- me suivre au moins sur un réseau social (Facebook, Twitter, Hellocoton, Instagram, Pinterest, Youtube…) *
- suivre P-L-D-M by Palladium sur au moins un réseau social (FacebookTwitter ou Pinterest) *
- laisser en commentaire avec votre pseudo, une adresse mail, votre pointure, votre pays et me dire comment vous porteriez ces baskets compensées (en combinaison avec quels vêtements :)) + vos pseudos pour les suivis

Pas de points bonus mais n'hésitez pas à partager le concours, ça me fera toujours plaisir :)

Le concours débute dès à présent et se clôturera le 8 avril à minuit, annonce des résultats ici et sur les réseaux sociaux.

CONCOURS TERMINÉ  La gagnante est : FAYFAY_ , j'attends tes coordonnées postales à ouchilistic-blog-mode (at) hotmail (point) be !


* je n'accepte que des suivis de la part de comptes réels et "vivants", pas de comptes sans amis ou sans activités qui servent uniquement à gagner des points lors de concours…
Si vous n'avez pas du tout de compte sur les réseaux sociaux, une inscription à la newsletter avec l'adresse mail que vous avez donnée pour le concours est acceptée

PS : Bon plan, si vous voulez craquer tout de suite ou si un autre modèle vous fait de l'oeil, notez qu'il y  a 7% de cashback avec iGraal sur le site P-L-D-M by Palladium!


Et n'oubliez pas le concours My PKL également!




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