20 novembre 2015

"La meilleure façon d'être heureux avec quelqu'un, c'est d'apprendre à être heureux seul..." - Oui, mais comment on fait pour être heureux?

Enormément de gens pensent que pour être heureux, il faut être en couple. Il faut être comme tout le monde, correspondre à l'image que la société nous renvoie du bonheur. Casé, avec un chien et deux gosses, un boulot stable de 8 à 5 et un monospace. Des amis souriants qui viennent manger à la maison. Bref, la plupart des gens ne correspondent pas à la normalité qu'on tente de nous imposer, et ils sont malheureux parce qu'ils pensent que ça les empêche d'être heureux.

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Le problème quand notre bonheur dépend des autres et d'autres choses, c'est qu'il n'est pas stable, il n'est jamais acquis, il est fragile, il est superficiel. Il est presque inexistant, virtuel, de façade, c'est un leurre.

Il faut apprendre à être heureux par soi-même, pour soi-même, avant de vouloir trouver le bonheur en communauté et en couple. La finalité, ça devrait être d'être heureux, point. Pas avec quelqu'un, pas en couple, pas en famille, juste être heureux.

Pour ça, il faut se recentrer sur son moi intérieur.

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Qu'est-ce qui m'épanouit, qu'est-ce que j'aime faire? 


Beaucoup de personnes abandonnent leurs passe-temps et hobbys quand elles entrent dans la vie adulte, parce que la société ne nous a jamais dit que les adultes pouvaient, devaient, garder leur âme d'enfant, d'ado, leur insouciance, leur créativité, leur légèreté.

Pourtant être heureux, c'est entre autres faire ce qu'on aime faire. Ca peut être n'importe quoi, dessiner, écrire, chanter, sortir, regarder des séries, faire du sport, danser, tricoter. Ca peut être plusieurs choses à la fois. Qu'aimiez-vous faire quand vous étiez plus jeune et que vous ne pensiez pas encore à rentrer dans votre case?



S'entourer d'Amis


Pas des tonnes de gens qui vous sourient et vous disent ce que vous avez envie d'entendre, mais des personnes profondes avec qui vous pouvez parler de tout sans être jugé, avec qui vous refaites le monde, des personnes qui vous rendent meilleures et vous tirent vers le haut.

Mieux vaut un vrai Ami que des tonnes d'amis de pacotille qui ne servent qu'à remplir votre besoin d'appartenance et à montrer au monde que vous n'êtes pas seul, alors que vous l'êtes au fond.

Soyez positifs


Lorsqu'on pense toujours négatif, on s'empêche d'aller de l'avant, de décoller. Je fais aussi partie des personnes persuadées que les pensées négatives influent négativement sur notre santé. Les personnes qui se font du souci à propos de tout et n'importe quoi et qui ruminent des idées noires vieillissent plus rapidement.

Et si certaines de vos relations sont toujours négatives, essayez de les faire changer, ou virez-les de votre cercle.

Le positif attire le positif. Fixez tous les instants positifs de votre journée, de votre semaine, de votre mois, de votre année, dans votre tête, dans un carnet et concentrez-vous sur eux.

 Cultivez votre indépendance


Par rapport aux autres, par rapport aux médias, vivez de votre propre chef, sans vous laisser dicter votre conduite. Suivez votre instinct.



Amassez les richesses, pas le matériel


Emmagasinez les bons moments, les relations fructueuses, les discutions enrichissantes, voyagez, faites-vous plaisir en vous faisant masser, dévorez la culture, créez-vous des souvenirs. Acheter du matériel n'enrichit pas, le matériel ne nous donne qu'une pseudo satisfaction temporaire, pour nous replonger dans le manque peu de temps après.

N'ayez pas d'attentes


Quand on a des attentes quant au futur, on a tendance à se braquer au moindre changement dans ses plans. La vie n'est pas un fleuve tranquille, tout change, tout bouge, rien n'est prévisible. Pensez à l'instant présent, ne vous demandez pas de quoi sera fait demain. Suivez le courant, adaptez-vous, soyez flexibles, ne voyez pas les changements de plans comme un échec mais comme une manière de rebondir et d'embrasser un nouvel itinéraire.


Ne vous comparez pas


Il y a toujours une fille plus belle, un couple plus soudé, une blogueuse plus connue, l'herbe plus verte chez le voisin, il y a toujours quelqu'un qui est/qui a plus que vous, ça sera toujours comme ça. Au lieu de vous comparer et d'envier ce que les autres sont/ont, demandez-vous ce qui vous rend heureux, constatez les choses que vous faites bien, réjouissez-vous de ce que vous avez, définissez vos propres buts sans prendre les autres comme points de repère, et soyez heureux pour les autres qui sont heureux.



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"La meilleure façon d'être heureux avec quelqu'un, c'est d'apprendre à être heureux seul. 
Comme ça la présence de l'autre est un choix, pas une nécessité."



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3 commentaires:

  1. Adeline je viens d'effacer ton commentaire sans faire expres :(

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  2. Un article vraiment très intéressant!
    Je suis d'accord avec toi, l'amour et le bonheur se trouve d'abord en nous-même avant de le trouver à l'extérieur! Si on compte trop sur le bonheur que peut nous procurer les autres, on risque en plus de trop s'attacher...

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  3. De toute façon pour être heureux en couple ou dans la société, il faut être heureux tout seul. Je vis au jour le jour, pas de plan sur la comète. Le seul truc qui m'empêche dêtre pleinement heureuse, c'est le boulot. Le monde du travail tel qu'il est ne correspond pas du tout à mes aspirations personnelles (seul le fric compte, et plus l'humain). Et il FAUT que je trouve un emploi qui me corresponde

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