20 novembre 2016

Surmonter les pensées négatives et les idées noires

Le manque de lumière n'aidant pas, si tu te sens déprimé, le moral dans les chaussettes, que tu n'arrêtes pas de ressasser des pensées négatives, que ça t'empêche d'avancer, de t'épanouir... voici 3 méthodes que j'utilise régulièrement pour passer par dessus!

Prends soin de toi <3

1 commentaire:

  1. Merci pour ces conseils ! J'ai trouvé la notion de pensées abstraites très intéressante :) Le premier conseil m'a fait pensé à l'un de ceux donné par le livre "Oser - Thérapie de la confiance en soi", que je suis en train de relire en ce moment.

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