La magie du J’en ai rien à foutre est un livre rédigé par l’anti-gourou Sarah Knight. C’est un clin d’œil au livre de la prêtresse du rangement et du désencombrement, Marie Kondo, La magie du rangement. Ici, il n’est pas question de trier ses livres, de se défaire de ses souvenirs ou de plier ses vêtements pour qu’ils tiennent à la verticale. Dans ses livres d’aide à soi-même (car Sarah Knight n’aime pas le terme « développement personnel »), elle parle de désencombrement mental !

Si certains pourraient penser que le désencombrement n’est qu’un acte physique et matériel, à mes yeux c’est une démarche globale qui doit aussi passer par la tête. Nettoyer ses pensées, définir ses envies et besoin, éliminer les parasites. Désencombrement matériel et désencombrement mental devraient toujours aller de pair pour un résultat concluant.

Dans ses livres, Sarah Knight nous invite à réfléchir à tout ce qui consomme du temps, de l’énergie et de l’argent dans notre vie, et à définir toutes ces activités, tous ces sujets, qui nous épuisent, alors qu’on a plutôt envie de s’en foutre dans le fond. Mais nous n’en sommes pas (encore) conscients.
Que ce soit par mimétisme (pour accompagner un partenaire amoureux, un ami, les collègues, la famille), parce que la société nous y pousse (le shopping comme passe-temps alors qu’on n’y prend pas de plaisir, s’enivrer pour s’amuser à une soirée alors qu’on se sent toujours mal le lendemain, aller en discothèque alors qu’on déteste la foule…), ou pour n’importe quelle autre mauvaise raison, il est impératif de se débarrasser de ces choses, personnes et situations qui ne nous procurent pas de plaisir ! On retrouve ici un parallèle très évident avec la méthode KonMari de Marie Kondo, qui invite à désencombrer son intérieur en se demandant à propose de chaque objet, « Est-ce que ça me procure de la joie ? ».
Si l’on entreprend une démarche minimaliste pour alléger et simplifier son quotidien, réduire les dépenses, gagner du temps, il semble utile d’accompagner cette démarche d’un désencombrement mental. Au-delà du double effet bénéfique sur notre qualité de vie, savoir exactement ce qui nous procure de la joie nous évite de nous lancer dans des projets ou hobbies dont on se lassera rapidement, et donc de dépenser de l’argent, d’accumuler les nouveaux objets nécessaires à ces disciplines ou activités, et donc… de ré-encombrer !

💁 Découvrir mon guide “Désencombrer son intérieur et son esprit

Acheter les livres de Sarah Knight :
Chez Decitre
Sur Amazon

Spread the love