27 juin 2017

Féminisme 101 : C'est quoi le féminisme?

Hello! J'avais envie de publier une série d'articles courts afin de vulgariser le féminisme, et sensibiliser à différentes causes plus précises qui y sont rattachées. Le féminisme a une image assez négative, ternie par de la mauvaise publicité et par les macho-macho-men qui se sentent menacés, alors que si tout le monde était conscient de ce qu’est vraiment le féminisme (et de ce qu’il n’est pas), toute personne censée, homme ou femme, serait concerné par cette problématique qu’est l’inégalité des sexes. C’est pourquoi on va commencer par la base : de quoi parle-t-on quand on évoque le féminisme ?




Il est important je pense d’insister sur ce que le féminisme n’est pas. Beaucoup de personnes voient les féministes comme des enragées qui prônent la haine envers les hommes. Une bande de connasses frigides ou de lesbiennes qui veulent détruire les hommes, les avilir, les esclavager (je grossis à peine le trait, je vous jure, il suffit de lire les réactions de certains sur Internet…) Alors certes, comme dans tous les mouvements, il y a des gens qui s’y prennent mal, mais ils ne sont pas représentatifs de la majorité. Comme quand on dit que certains hommes sont machistes, on n’est pas en train de dire que tous les hommes sont des connards à exterminer. Même si c’est ce que certains comprennent.

Alors non, un féministe ne souhaite pas que les hommes subissent tout le mal du monde pour se venger de ce que subissent les femmes. Je dis bien UN féministe, car le féminisme est aussi une affaire d’hommes.

Les féministes pensent que les femmes ont les mêmes droits que les hommes, qu’elles sont aussi humaines que les hommes, qu’elles ne valent pas moins que les hommes. Bref, il est question d’égalité des sexes.

Pour ceux qui diront que le féminisme n’a plus lieu d’être, pour ceux qui diront que les hommes subissent aussi *compléter avec une mention au choix*,  oui, la société a évolué (attention, pas partout dans le monde), non, tous les hommes ne sont pas des monstres, oui, certains hommes sont violés et maltraités ou subissent une certaine pression de la société. Mais il y a des chiffres qui ne mentent pas, sur la situation des femmes, sur le nombre de victimes de violences conjugales ou autres, sur les inégalités au travail. L’objectification de la femme est une réalité. L’égalité est encore loin d’être atteinte dans notre société, et encore une fois, un suffit de regarder plus loin pour voir que la situation est même critique ailleurs.

Au cours des prochaines semaines, je mettrai en évidence différents sujets plus spécifiques concernant les combats et les problématiques liés au féminisme, je vous invite à me donner vos idées de sujets dans les commentaires, au cas où je n’aurais pas pensé à tous les aspects.

J’espère que j’arriverai à vous sensibiliser et que vous aurez envie de partager ces mots, sur les réseaux sociaux et lors de vos discussions.





Une féministe qui vous veut du bien

26 juin 2017

Weekend Bootcamp4Children, de la sueur pour la bonne cause

Ce weekend, comme je t’avais raconté il y a quelques jours, j’ai participé à un bootcamp organisé par l’association Dance4Children afin de récolter des fonds pour une association. Je t’invite à aller lire plus bas les informations concernant Dance4Children et Caméléon, quitte à passer mon blabla si ça ne t’intéresse pas…
Ce weekend sportif était organisé à la campagne en Ardenne, notre superbe gîte était entouré de verdure, il faisait caaaaalme, si on fait abstraction des vaches du pré à côté qui étaient très bavardes.
 
source photo - Facebook/Instagram Dance4Children
 
Au programme, des séances de yoga, du renforcement musculaire, une initiation à la boxe, du stretching, mais aussi des instants détente grâce à la piscine, au sauna, aux bains à bulles… sans oublier les repas tous ensemble dans la bonne humeur et les pauses au soleil à refaire le monde.
Les journées commençaient par une session de yoga plutôt dynamique, et se terminaient avec une session de yoga apaisante. J’ai pu tenter pour la première fois l’expérience de la méditation guidée, cette nuit-là j’ai même dormi comme une souche. Le samedi, la seule journée complète, après le yoga du matin et le petit-déjeuner, on a enchaîné avec un entraînement cardio et musculaire autour d’un lac, tandis qu’après-midi c’était initiation à au kick-boxing. Le dimanche matin, l’entraînement était surtout basé sur l’endurance, après un jogging autour du lac et quelques échauffements on a continué à s’entraîner sous forme de défis par équipe. Même en n’étant pas sportive pour un sous, l’ambiance et la dynamique du groupe étaient tellement bonnes que le temps est passé vite, je n’irais pas jusqu’à dire que c’était facile et que c’est passé izi pizi pour moi, loin de là, mais c’est tellement moins barbant que de faire son sport en salle dans sa petite bulle… et après l'avoir fait, on est tellement satisfait!
En dehors des moments sportifs, l’ambiance était géniale, on a été nourri comme des rois, on était 14 au total avec les coach et je pense pouvoir dire sans me tromper que tout le monde a passé un weekend merveilleux.
Sur un plan plus personnel, ça m’a fait un bien fou de passer ce weekend au vert et de me bouger. J’avais terminé ma session d’examens quelques jours avant, j’avais besoin de lâcher la pression et de me changer les idées. Après cette année de cours du soir où je n’ai quasiment pas fait de sport, je ressens les effets négatifs de la sédentarité dans tout mon corps, peut-être même sur le moral et la forme en général. Ce weekend m’a permis de me dépenser et de couper du quotidien quelques jours, mais aussi de me dépasser, ce qui était le but de ce bootcamp. Depuis quelques temps j’ai une grosse baisse de moral et d’estime en moi et oser ce genre de défi me permet justement de booster mon estime, surtout dans ce genre d’ambiance sportive mais sans competition, si ce n’est envers soi-même, sans jugement… Les moments en communauté étaient aussi enrichissants, par les rencontres et les échanges autour des repas et pendant les moments détente.  Je suis repartie de là chargée d’énergie positive malgré les courbatures.
 
source photo - Facebook/Instagram Dance4Children
 
Le bootcamp était organisé par l’association Dance4Children afin de collecter des fonds pour l’association caméléon.
 

۞ Dance4Children ۞

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Dance4Children est une asbl belge qui a pour but de promouvoir des associations caritatives par la danse, même si les activités de l’association s’étendent maintenant, comme avec ce premier Bootcamp4Children par exemple. L’entièreté des bénéfices des actions organisées par Dance4Children est reversée aux associations partenaires.
En 2017, les fonds récoltés par Dance4Children seront reversés à l’association Caméléon.
 
Aider Dance4Children :
  • tu peux suivre les actus de Dance4Children et participer aux événements de collecte de fonds tels que le bootcamp auquel j'ai participle
  • tu peux collecter/faire don de vêtements pour enfants, fournitures scolaires, livres en français ou en anglais, medicaments, jouets, materiel sportif...
  • tu peux devenir/proposer un partenaire, une entreprise qui peut aider financièrement, matériellement ou par mécénat
  • tu peux offrir tes services comme bénévole, régulièrement ou sporadiquement, en function de ce que tu peux offrir (quelques exemples : aide à l'organisation d'événements, travail administrative, web/graphisme/photo/video, rédactionnel, collectes...)
 
Je t'invite dans tous les cas à visiter le site ou la page Facebook de l'assoc' pour en savoir :

♥♥♥ Le site de Dance4Children
♥♥♥ La page Facebook

۞ L'association Caméléon ۞

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L’association Caméléon vient en aide aux enfants victimes d’abus sexuels aux Philippines, où cela arrive malheureusement à énormément d’enfants, très souvent dans le cercle familial. Caméléon accueille les victimes dans des maisons d’accueil à l’écart des grandes villes, où les jeunes filles, âgées de 5 à 17 ans, peuvent se reconstruire, avoir accès à l’enseignement, faire du sport, apprendre un métier, avoir une vraie enfance dans un cadre sain. L’association apporte également une aide juridique aux victimes qui veulent aller en justice. Des sessions d’information et de sensibilisation sont organisées dans les villages afin de prévenir les actes malveillants et d'insister sur les droits des enfants.
 
 
Tu peux aider l’association en devenant bénévole, sur place ou en Europe, en faisant des dons, ou en parrainant un enfant pour lui apporter en plus des dons, un soutien moral et de l’attention.
 
Je t’invite vraiment à regarder ce petit documentaire sur l’association. Ces quelques minutes d’image sont vraiment boulversantes.
 

 



 

 
 
Suite à ce weekend et au travail de sensibilisation de la part de Dance4Children, j'ai décidé de parrainer un enfant. Dès 28€/mois* on peut offrir une scolarité, du soutien moral (échanges de courier), en bref, un avenir, à un enfant pris en charge par l'association.
 
*de plus si tu as besoin d'une petite motivation supplémentaire, en France comme en Belgique, les dons donnent droit à une exonération fiscale 
 
 
 
Dans tous les cas, tu peux faire une action gratuite pour donner un coup de pouce à ces deux associations (ou à n'importe quelle association à laquelle tu veux donner du soutien) : partage les infos sur les réseaux sociaux pour porter ces initiatives à la connaissance de tous tes contacts

22 juin 2017

Journal de juin

Ce mois-ci, c'était la période des examens. Bien qu'en cours du soir on ne suit pas exactement le calendrier classique, puisqu'on passe l'examen dès qu'un cours se finit, on avait quand même trois gros cours qui se finissaient en juin, et dont les examens étaient proches finalement.
 
source photo
 
Ça a été pénible d’étudier à cause de la chaleur qu’on subit actuellement en Belgique, c’était long, mais j’ai survécu. Je suis à peu près sûre que je devrai repasser l’examen de programmation en septembre, mais je ne veux de toute façon pas passer dans l’année suivante sans maîtriser cette matière primordiale pour la formation. Je dois trouver un moyen d’approfondir ce cours pendant les grandes vacances, profiter de mes soirées pour travailler sur ce cours maintenant que je peux me consacrer à lui uniquement, prendre éventuellement quelques heures de cours privé avec un des élèves de ma classe qui maîtrise bien le cours. J’hésite malgré tout à reprendre le cours l’an prochain, car il s’agira d’un nouveau prof, celui-ci partant à la retraite cette année. Je me dis que suivre le cours donné sous un autre angle pourrait m’être bénéfique, mais en même temps comme le dit l’adage, on sait ce qu’on perd, pas ce qu’on gagne, ça pourrait moins bien passer avec le suivant finalement. Et je n’ai rien à perdre d’essayer de le repasser en septembre dans tous les cas, je serais juste déçue si je le réussis tout juste avec des points moyens. Si je décide de resuivre le cours, je « perds » aussi une année dans ma formation, je suis partagée entre l’envie de terminer rapidement pour pouvoir changer d’orientation, et l’envie de maîtriser réellement mon sujet.
Bref, je me laisse quelques jours pour digérer et je me mettrai à y bosser dans tous les cas, tranquillement, je verrai où j’en suis dans quelques semaines. J’ai les points dans quelques jours, je pense que j’ai vraiment bien réussi les autres examens, je suis curieuse de voir les points pour pouvoir bien me situer.
Ça a été difficile cette année de composer avec les études, le travail, la vie de couple, le reste, mais je n’ai aucun regret, c’est passé vite finalement. Ce qui m’a manqué le plus, c’est de ne plus pouvoir faire de sport, je ne suis pas une grande sportive mais j’ai ressenti les effets négatifs, après avoir fait de la danse pendant 10 ans, avec par période du fitness ou autres, je peux attester que le sport permet vraiment d’être mieux dans son corps, en meilleure forme… même si on ne le sent pas. C’est quand on arrête que ça se paie ! Cet été je compte donc me défouler, faire du sport dès que j’en ai l’occasion.
Ceci dit, vers la fin de l’année scolaire, je me suis rendu compte que je m’étais peut-être mis une pression inutile et que j’aurais pu me permettre un peu plus souvent de faire des sorties, même s’il n’était pas pensable de faire la fiesta tous les weekends jusqu’à 3h du matin (ce n’était pas mon envie de toute façon), j’aurais pu me permettre un peu plus de souplesse, pour mon bien-être et pour ne pas me décourager.
Cette semaine et jusqu’au début de la semaine prochaine, c’est la fête du cinéma, on avait pu acheter des tickets en prévente à 3€ la séance, autant dire qu’on en a profité, d’ailleurs avec la chaleur qu’il fait il fait vraiment agréable dans les cinémas, c’est le moment d’en profiter. J’ai vu Les Gardiens de la Galaxie 2 hier, j’ai bien aimé, j’aime vraiment l’humour de ce film. On a encore prévu d’aller voir les nouveaux Pirates des Caraïbes et Fast & Furious, je n’aurais pas spécialement été voir ces deux derniers au cinéma en temps normal, mais à ce prix-là c’était surtout une occasion de faire des sorties avec Monsieur maintenant qu’on retrouve du temps pour nous en soirée. Ce weekend je pars faire un weekend bootcamp dans les Ardennes, dans un cadre verdoyant, avec une piscine, on sera une dizaine, je voulais bouger je vais être servie !
J’ai commencé la nouvelle saison de Orange is the New Black, je ne voulais pas la commencer pendant les examens car je savais que j’aurais envie de la regarder d’une traite une fois que je commencerais, et je devais me concentrer sur mes révisions. J’avais par contre commencé la série Silicon Valley car c’est un format court, et j’avais besoin de faire un break de temps en temps, j’aime beaucoup, j’ai surtout aimé le début de la série, il y avait énormément de référence à des choses dont j’avais entendu parler en cours.
Cet été je vais voir M.I.A. au Dour Festival, je l’avais déjà vue aux Ardentes et je suis trop contente qu’elle revienne en festival en Belgique, surtout tout près de chez moi, chaque année je propose M.I.A. depuis que je l’ai découverte et mon souhait s’est exaucé :D
Ensuite on ira voir Tryo à Namur fin août, et plus tard dans l’année Banks revient, ça a vraiment été une belle année pour moi niveau concerts.
Et toi, la forme ?

20 juin 2017

Ecrire un livre

Si vous me suivez régulièrement, vous savez que je travaille sur mon premier roman. J'ai toujours aimé l'écriture, je me souviens qu'en primaire, j'écrivais des histoires pendant les récrés au lieu d'aller jouer. Que j'ai quasiment toujours eu un blog. Des blogs. J'ai écrit pas mal de BD qui ont disparu je ne sais où. J'ai écrit plusieurs fois des débuts, ou des idées de romans, qui ont aussi disparu dans le gouffre de mon manque de confiance en moi. Bref j'adore écrire, et il y a environ trois ans j'ai eu un déclic, si c'est ce que j'aime tant, il fallait que je concrétise mon projet. Et j'ai commencé à écrire un roman. Oui ça fait trois ans que j'ai commencé, et j'ai fait quelques erreurs de parcours, donc je voudrais donner quelques conseils d'organisation, de motivation, etc. pour ceux qui voudraient s'y mettre. Pas en trois ans.

source


Si j'ai mis autant de temps à écrire, c'est parce que j'étais désorganisée. Au début, je pensais que je devais uniquement écrire de manière intuitive, que je ne devais pas me forcer, mais je me rends compte que même si c'est une passion, il faut un peu de rigueur pour mener son projet à bien. Sauf si on écrit juste pour écrire et pas dans le but de publier, mais j'aimerais que ce roman, et tous les suivants, soient édités, donc il faut bosser. 








Réserver du temps pour l'écriture

La principale erreur que j'ai faite, et qui m'a bloquée dans mon avancement, c'est de ne pas prendre le temps tout simplement d'écrire. En trois ans je n'avais écrit que 9 000 mots (on compte généralement qu'un roman de science-fiction affiche entre 90 000 et 125 000 mots), mon histoire stagnait. De plus, vu le temps qui s'est écoulé, mon style a changé, ma vision des choses a changé, ma conception de l'histoire a changé, tout mon début de roman a été très remanié ces derniers mois quand je me suis mise à bosser sérieusement dessus.
Il ne faut jamais se débarrasser de ses débuts de romans, de ses idées... (je l'ai fait beaucoup de fois, avec regret, maintenant je garde tout) mais quand on travaille activement sur un projet particulier, il faut s'y atteler avec régularité.

Avoir de quoi noter, tout le temps

Que ce soit votre fichier électronique que vous transportez sur une clé (si vous avez accès à un PC quasiment H24), ou un carnet, ou vos notes sur votre smartphone, il faut noter tout ce qui vous passe par la tête, de la moindre idée aux phrases ou aux paragraphes complets. Ca m'arrive souvent de rêvasser, puis je commence à "écrire" dans ma tête, je trouve mes tournures de phrase très bonne, j'aime mon idée, j'ai peur d'en oublier un seul détail. Souvent ça m'arrive avant de m'endormir, et j'angoisse de ne pas me rappeler de tout le lendemain, il faut absolument noter, pour se vider la tête et ne rien oublier.

Ca vaut aussi pour des idées qui ne concernent pas le roman en cours.

Se forcer à s'y mettre

Je pensais qu'il ne fallait pas se "forcer" mais seulement écrire quand l'inspiration vient. Mais ça prend des années de travailler comme ça, avec les inconvénients que j'ai cités plus haut et le risque de tourner en rond pour toujours. Je pensais que je ne prendrais pas de plaisir en me forçant à écrire, pourtant c'est faux. Au lieu d'attendre qu'une idée me tomber toute cuite dans les mains, j'ouvre mon fichier, je relis le dernier chapitre, les dernières lignes, et alors que je passais juste comme ça, je commence à écrire de nouveaux chapitres, ça vient tout seul. Mais il faut s'y plonger. Bien sûr, parfois je n'arrive qu'à écrire quelques lignes, rarement rien du tout, mais en me forçant à me mettre devant mon écran régulièrement, j'ai écrit 20 000 mots en un mois, sans avoir l'impression de perdre en qualité je précise.

Tenir des notes

Outre les idées, il y a d'autres notes qui m'aident. Je vous conseille je réserver un carnet (ou un fichier ou autre) uniquement à votre roman. Plusieurs idées de romans, plusieurs carnet. Dans le carnet dédié à mon roman en cours, j'ai noté un résumé en une ligne de chaque chapitre écrit, ma liste de personnages avec leurs caractéristiques importantes, ma ligne du temps, mais aussi les choses qui vont arriver plus tard dans le livre, les fins alternatives, etc. 

La liste des chapitres, des persos et la ligne du temps me semblent vraiment importants pour garder de la structure et de la cohérence dans le récit, car on finit par oublier, je vous jure.

Ne pas avoir peur de remodeler l'histoire

Au début, le roman que j'avais écrit était très différent. Je me suis lancée dans mon idée, j'ai écrit sans connaître la fin. Finalement, au fil de mes écritures, je n'étais plus très fan du point de vue que j'avais adopté, alors j'ai modifié. J'ai modifié la temporalité, j'ai adoucit certains traits, renforcé d'autres, les technologies ont changé, mes héros n'avaient plus les mêmes moyens, la cause de l'histoire était différente et est passée au premier plan alors qu'elle était secondaire, j'ai fait une grosse coupe dans le nombre de personnages... J'ai récupéré pas mal d'idées, mais j'ai dû adapter. N'ayez pas peur d'effacer des chapitres ou des paragraphes, quitte à les mettre de côté pour une autre histoire ou pour que ça vous fasse moins mal au coeur, mais il ne faut pas garder ce qu'on a écrit juste parce qu'on se borne à ne pas vouloir l'effacer, sans autre raison valable. 

Se faire conseiller

Impossible d'avoir une vue extérieure sur notre roman, on connaît les rebondissements, on connaît l'histoire, on sait ce qu'on veut exprimer par nos mots. Il faut absolument s'entourer de quelques relecteurs, des personnes de confiance qui vous donneront un avis impartial (insistez sur ce point), ils pointeront directement les incohérences, les manques de précision, les redondances, les moments creux... que vous ne voyez plus à force de vous plonger dans votre histoire. Pour ma part j'ai un relecteur régulier, il connaît déjà l'histoire, il l'a lue avant et après les grosses modifications, il la suit depuis le début, il pointe surtout les incohérences mais il connaît déjà la direction de l'histoire. Je vais faire relire mon histoire à mi-chemin par d'autres personnes, pour savoir si mon histoire est intrigante, intéressante, donne envie de connaître la suite, ou juste plate, sans intérêt. Et finalement, j'aurai besoin de relecteurs pour lire le roman en une traite, ils découvriront tout, auront le loisir de se plonger dans l'intrigue, etc., ils auront un oeil neuf.

Ecrire par envie

Quoi que vous écriviez, faites-le parce que vous aimez ça, on le répète souvent, un projet mené par la passion, ça se ressent, un projet mené par l'appât du gain, ça se ressent aussi. Mais bon je pense qu'il faut être sacrément maso pour se forcer à écrire si ça ne nous plaît pas.


Articles similaires - Ecrire sans fautes (ou du moins, avec moins de fautes)


18 juin 2017

Muesli maison (healthy et vegan), recette facile!

Si vous me suivez sur Instagram vous n'aurez pas loupé l'info... J'ai commencé depuis un moment à réaliser mon muesli moi-même, et je dois dire que c'est franchement hyper facile! Voici la recette que je suis, mélange de recettes trouvées sur le net et de tests.



Ingrédients :
100 gr de flocons (d'avoine)
4 cs de farine

4 cs d'huile végétale*
4 cs de sucrant liquide**

ajouts au choix :
des fruits secs
des fruits séchés
des pastilles de chocolat
des éclat de cacao cru
des graines
des épices (cannelle...)
de la coco râpée
du cacao
...

Et puis c'est super simple, il suffit de mélanger les flocons avec la farine, puis de mélanger avec l'huile et le sirop. On étale bien son mélange sur une plaque qui va au four, et ça doit cuire environ 20 minutes à 180° (en remuant en milieu de cuisson c'est encore mieux). Super easy!

Il ne reste qu'à les mettre dans une jarre ou une boîte de conservation, et miam miam.

Dites-moi si vous essayez :)

* si vous utilisez de l'huile de coco, il faudra la faire fondre
** quelques possibilités : sirop de sucre (faire fondre du sucre dans de l'eau jusqu'à obtenir un sirop), sirop d'agave, sirop de caroube, sirop d'érable, si vous ne suivez pas un régime vegan vous pouvez utiliser du miel

Une publication partagée par The Flonicles (@ouchiligram) le

6 juin 2017

iGraal ♥ green

Du 5 au 11 juin, iGraal propose une action spéciale sur les boutiques et services "green", ainsi que sur certains produits dans cette catégorie (écolo, bio...), l'occasion de faire ses achats verts avec un cashback plus important que d'habitude.

Je te laisse jeter un oeil aux boutiques et produits participants ici



Tu ne connais pas iGraal? Lis ces articles




Les cash-back cités dans l'article le sont à titre informatif, vérifiez toujours les informations au moment où vous effectuez votre achat
Il se peut que certaines boutiques ne soient plus partenaires d'iGraal au moment où vous consulterez cet article, vérifiez toujours les informations sur le site
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26 mai 2017

Shampoing solide Lamazuna

Hey! Je suis toujours vivante, mais un peu à la course ces derniers temps entre les cours, mon roman, le boulot. Bref, je prends quand même le temps de te parler d'un produit pour lequel j'ai eu un coup de coeur dernièrement, il s'agit du shampoing solide Lamazuna.

J'ai testé une fois dans ma vie un shampoing solide, celui de Secrets de Provence, je l'ai détesté, mais vraiment. Il rendait mes cheveux poisseux, j'avais l'impression de ne pas m'être lavée, il était chiant difficile à utiliser. J'ai donné une seconde chance au shampoing solide, et j'ai choisi d'essayer celui de Lamazuna un peu au hasard, et j'ai bien fait!

Pourquoi un shampoing solide?
  • Réduction énorme de déchets, plus de plastique (il est vendu dans une petite boîte en carton, mais si vous l'achetez en foire, en magasin bio, etc. vous pourrez le trouver nu).
  • Ils sont censés durer aussi longtemps que deux bouteilles de shampoing.
  • Généralement, ils sont bio, slow, écolo, vegans, artisanaux... on n'est pas prêt de voir L'Oreal sortir ce genre de produits, mais bien des sociétés qui se soucient de l'environnement. 
  • Très pratique pour voyager en avion, et même pour voyager tout court (fini les bouteilles qui coulent, qui s'ouvrent...)
  • Il prend très peu de place.


Qu'est-ce que j'ai aimé?

Déjà l'utilisation est super aisée, si je compare avec l'autre que j'avais testé, celui-ci fond facilement dans la main. Je le fais mousser entre mes mains puis je masse mon crâne, et recommence si nécessaire. 
Et puis, bonne nouvelle n'est-ce pas, il lave les cheveux, aussi bien qu'un shampoing classique.
Je le stocke dans une petite boîte de conservation en plastique car je n'ai pas la possibilité de mettre une coupelle dans ma douche pour l'y déposer.


Ce shampoing est 100% naturel, fait à la main en France, vegan, sans sulfate, et certifié Slow Cosmétique. On le trouve entre autres sur le site Slow Cosmétique (12,50 €)
J'ai testé celui pour cheveux normaux, mais il existe tout une gamme que vous pouvez découvrir ici (différents types de cheveux, et maintenant différents parfums).

source photo Slow-Cosmétique.com / Lamazuna





En savoir plus sur l'association Slow Cosmétique







3 mai 2017

☆ Happy Journal ☆ - roman, végétarisme, et le reste

Ces dernières semaines, j'ai décidé de faire un pause digitale, j'ai beaucoup réduit mon activité sur le net (consultation des réseaux sociaux et autres, errances, ainsi que publications sur Youtube...), qui, couplée à mon regain de motivation pour l'écriture de mon roman suite au salon sur le fantastique m'ont permis de bien avancer sur mon roman et d'écrire beaucoup de mots après une pause très longue. Mon histoire prend forme, j'ai fait de gros changements, je tiens plus ou moins mon intrigue et ma fin. J'ai encore du chemin à parcourir (environ 90 000 mots :) ) mais je vois maintenant ce projet comme quelque chose qui va finir par aboutir, dans un avenir à court terme. J'ai commencé à me renseigner sur l'auto-edition, savoir où je vais même si ce n'est pas pour demain me pousse aussi à avancer.
J'ai même, sans vraiment le planifier, commencé à écrire le début d'un deuxième roman. J'étais en train d'imaginer cette autre histoire, j'étais perdue dans mes rêveries, et je me suis rendu compte à quel point ça me permettait de déconnecter du monde réel et de ne plus autant subir ma négativité maladive. Je sais maintenant que c'est là-dedans que je m'épanouirai.
J'ai aussi un projet BD en tête mais je dois trouver un collaborateur motivé et de confiance. Mon carnet à idées se remplit....
 
source
 
J'avais un gros coup de mou point de vue études, des doutes aussi, et si je n'étais pas faite pour ça, et si je n'étais pas bonne là-dedans, etc., et je me suis souvenue que je devais apprendre à relativiser, que rien n'est grave, sauf ce qui est grave (ça peut paraître bête comme phrase, mais pour les grands anxieux et les perfectionnistes ça doit parler), donc si je rate le cours qui me donne des sueurs pour l'instant, je prendrai des cours pendant les vacances et je passerai la seconde session en septembre. Et si je rate en septembre, je resuivrai le cours et en l'ayant vu deux fois ça devrait me débloquer. Et si vraiment j'échoue, effectivement ce n'était pas fait pour moi, mais j'aurai le mérite d'avoir essayé là où beaucoup ne font même pas cet effort. Mais je vais réussir hein, ne partons pas perdant :)
 
Au boulot j'ai dû faire face à une situation inconnue où j'ai dû me débrouiller seule, et j'ai été félicitée maintes fois par mes interlocuteurs, autant pour ma débrouillardise et ma réactivité que pour mon anglais, un peu de reconnaissance même pour des petits riens fait toujours plaisir.
 
J'ai décidé il y a quelques semaines de devenir végétarienne, j'apprends à repenser les repas de base, je me rends déjà compte que beaucoup de gens ne pensent pas aux personnes végétariennes dans l'organisation de repas et autres événements alors qu'autant un repas vegan est difficile à concevoir pour un omnivore, autant cuisiner végétarien reste très abordable.
 
J'ai participé à une garden party vegan pour découvrir et venir soutenir une amie qui est devenue végétalienne et qui s'est investie dans une association locale, j'ai aussi fait venir quelques personnes, ça lui a fait plaisir, du coup j'ai passé du bon temps avec eux, il faisait beau, l'ambiance était bonne, même mes parents sont venus découvrir le végétalisme et goûter (mes parents deviennent plus healthy et plus écolos que moi!)
C'est une amie avec qui on a été un peu en froid pendant un moment et ça me fait plaisir de refaire des choses avec elle.
On a d'ailleurs été suivre un stage de danse orientale à deux la semaine d'avant, refaire un peu de danse m'a fait du bien puisque je n'ai plus du tout l'occasion d'en faire depuis que j'ai repris les etudes.
 
J'ai participé à deux blind test (ou quiz musicaux pour les francophiles) récemment, on a fini 2ème à l'un d'eux, à un point d'écart des premiers, on devient fortiches!
 
 
 
J'espère que tu passes aussi de bons moments et que tu prends le temps de te les remémorer, en cas de coup de mou ça fait du bien de se forcer à trouver un petit truc positif chaque jour et de l'écrire dans un carnet par exemple 

30 avril 2017

Des sites pour louer ou prête/emprunter entre particuliers (Belgique)

La location entre particuliers est encore un moyen d'être écolo tout en économisant. Soit on gagne un peu de sous en louant un objet qu'on n'utilise pas tous les jours (quasiment tout et n'importe quoi donc, pensez aux éléctroménagers, aux outils de bricolage et jardinage...), soit on évite à quelqu'un de devoir acheter quelque chose pour quelques utilisations, ou encore on troque un service contre un autre.
On connaît déjà AirBnB pour les logements, BlaBlaCar pour les trajets, la location de voiture entre particuliers se développe, c'est aussi un moyen de rentabiliser sa garde-robe, ses outils, à peu près n'importe quoi en fait...

J'y ai pensé pour mes costumes de danse qui coûtent bonbon et ne me servent que quelques jours sur l'année, je pense également mettre des annonces pour mes vêtements de "grandes occasions", (robes cocktail et compagnie) et dans le futur utiliser ce genre de site au lieu d'acheter du matériel de bricolage que j'utiliserai pendant quelques jours à peine...

Voici ce que j'ai pu trouver en cherchant sur le net (je me suis focalisée sur les sites offrant ce service en Belgique, mais pour les Français et autres, pas compliqué, il suffit de taper "site location particuliers" sur Google...)

Il existe des initiatives de village/ville, parfois on les trouve sur Facebook, des associations qui mettent ça en place à un niveau local aussi, n'hésitez pas à fureter si vous voulez changer votre manière de consommer. Je dois avouer que les sites visités n'ont pas l'air très aboutis mais qui sait, si le nombre d'inscrits augmente, ils amélioreront peut-être leurs plateformes. Si vous avez d'autres adresses ça m'intéresse aussi!

Smiile 

Smile.com (site international)

Axé sur le voisinage, il permet de poster des annonces (vente, recherche, location, prêt...) destinées à être vues par les personnes du voisinage (basé sur l'adresse). L'interface est conviviale et moderne.

Inconvénient : je n'ai pas encore pu le tester car il faut prouver son adresse, soit en scannant un document officiel (facture d'électricité par exemple) soit en se faisant valider par un voisin, comme je ne l'ai toujours pas fait (pas forcément fan du principe de fournir des documents privés à un site...) je ne peux que voir les annonces des autres mais pas en publier ni répondre aux annonces...

Puis malgré ça et alors que certaines "annonces" sont intéressantes (quelqu'un qui propose une soirée jeux de société dans mon quartier), il y a des annonces un peu limites qui passent comme celle ci-dessous (une idée ou c'est de la prostitution déguisée? je sais pas je demande, je suis peut-être vieux jeu...), du coup le site laisse rentrer n'importe qui dans n'importe quel but, tant qu'il a fourni une preuve de sa résidence...



Ezilize

Ezilize.be

Site de petites annonces dans le but de louer, le site prend 10% de commission. Possibilité de mettre en place un système de caution en cash ou par carte de crédit qui est très pratique (vu ce que je voulais louer, si j'avais dû le publier sur un site de petites annonces lambda j'aurais mis en place une caution aussi, donc si c'est géré par le site c'est encore mieux).

Peerby

Peerby.com (international)

Ici l'idée est de prêter, plutôt dans le voisinage.




Enfin, les sites d'annonces tels que 2ememain.be ou quicherchetrouve.be par exemple permettent également de placer des annonces librement, mais le problème est qu'il faut gérer soi-même la demande de caution et les éventuels problèmes qui pourraient survenir, là où un site comme Ezilize est censé apporter un suivi et du support si nécessaire.

26 avril 2017

TROP


On a trop de tout à disposition aujourd'hui, on n'arrive plus à faire le tri. Trop de hobbys qu'on n'approfondit jamais, on touche à tout et on abandonne à la moindre difficulté, dès qu'il faut s'investir. Trop d'informations, partout, tout le temps, qu'on nous jette aux yeux et aux oreilles, et qui paradoxalement créent la désinformation. Trop de choses à tester mais jamais assez satisfaisantes. Trop de couleurs de vernis à collectionner, trop de vêtements à la mode à avoir absolument, trop de gadgets à posséder. Trop de nourriture disponible pour nos estomacs, tellement qu'on gaspille, on jette, on s'en fout, on n'en manquera pas de toute façon. Trop de personnes qui nous font envie, tant de tentations à portée de main, remplir notre liste d'amis Facebook est devenu signe de réussite sociale. Trop de films et de séries insipides qu'on regarde les yeux dans le vide pour combler le temps. Trop de personnes à impressionner avec nos possessions et nos succès apparents. Trop de choses faciles à acquérir et à jeter. Trop de déchets. Trop de trop. Et si on revenait à l'essentiel.

23 avril 2017

Je ne ressens pas le besoin d'avoir des enfants

On entend souvent l'une ou l'autre dire quelle ne "veut" pas d'enfants, c'est aussi souvent un raccourci que je prends quand je n'ai pas envie de m'étaler, cependant j'ai l'impression que ça dépeind mal mes sentiments.
 
Je ne me suis jamais posée face à moi-même pour lister les pour et les contre, si je le faisais j'aurais sûrement une liste de contre plus longue hein, entendons-nous, mais je n'ai même pas poussé la réflexion aussi loin, parce qu'il n'y a pas de réflexion du tout à la base.
 
J'ai toujours été en décalage par rapport à la plupart des filles autour de moi qui avaient des rêves d'enfants quand moi je n'en avais pas du tout.
 
Je construis ma vie, j'avance, et le constat que je me fais est que je n'ai pas de besoin ou d'envie d'enfants, je ne ressens pas de vide à combler, je n'ai pas ce genre de désir.
 
Je ne dis pas que ça n'arrivera jamais ni que je n'ai jamais imaginé ce que ce serait d'avoir un enfant, mais aujourd'hui ça ne fait pas partie de mes projets concrets. Oui je deviens "vieille", oui j'atteins l'âge où il vaudrait mieux se dépêcher, parce que ça va commencer à devenir plus compliqué si je change d'avis. Si ce désir vient plus tard, je l'accueillerai sans questions comme aujourd'hui j'accepte ce non-désir sans le questioner. Et s'il est trop tard? On avisera, mais je ne veux de toute façon pas décider aujourd'hui d'avoir un enfant pour faire comme tout le monde ou "au cas où, un jour..."
 
J'ai toujours pensé qu'un jour peut-être, si j'atteins la plénitude, quand j'aurai fait le tour de moi-même, quand je me sentirai épanouie, quand je me sentirai à ma place dans ce monde, quand je n'aurai plus peur, quand je nagerai dans le bonheur, quand tout sera parfait, peut-être que tout d'un coup j'aurai ce désir de permettre à un être vivant de connaître tout ça. Je ne veux pas faire d'enfants pour chercher à combler un vide, si un jour j'ai enfant, ce sera pour la bonne raison : sans raison.
Aujourd'hui, outre le fait de ne pas avoir de désir viscéral de procréer, je trouve notre monde trop moche pour l'imposer à quelqu'un qui n'a rien demandé.
 
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Et donc voilà, peut-être un jour, peut-être jamais.

20 avril 2017

"Détox numérique"

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Je me suis longtemps dit que je n'avais pas de problème avec Internet et la technologie, mais il y a quelques jours j'ai ressenti le besoin de déconnecter. Je n'avais pas envie de faire une semaine sans rien toucher, puis de m'y remettre le 8ème jour, je n'y voyais pas l'intérêt. J'ai préféré pointer les améliorations à apporter dans ma consommation numérique.
 
Je n'ai pas voulu arrêter strictement tout contact avec la technologie
  • pour ne pas être frustrée,
  • parce que je vise une démarche sur le long terme (des bonnes habitudes à garder après cette experience),
  • je ne voulais pas rallumer et crouler sous des centaines de notifications,
  • je ne voulais pas me couper du monde (j'ai pensé plusieurs fois me désinscrire de Facebook, mais outre le fait que je ne peux pas supprimer mon compte perso et continuer à gérer les pages des blogs, je me rends compte que c'est via ce canal que se font la plupart des communications avec mes amis, c'est aussi par ce biais que je suis au courant des activités organisées, etc.),
  • et surtout en suivant des cours d'informatiques, c'était de toute façon impossible d'arrêter d'utiliser des ordinateurs, ni Internet.
 
La prise de conscience et le désir de me lancer dans cette "détox" s'est faite suite à plusieurs "événements". Le premier, négatif, c'est une troll qui m'a pris la tête sur Youtube, re- cercle vicieux, je déteste les gens, le monde est bête et méchant, ruminations, déprime, le deuxième, positif, c'est que j'ai été à un festival sur le monde fantastique, où beaucoup de maisons d'édition, spécialisées dans le fantastique et la science-fiction, étaient présentes. Voir tous ces auteurs debutants présenter leurs projets concrétisés m'a redonné l'envie furieuse et la motivation d'écrire.
 
En bref, je me suis rendu compte que Internet pouvait me rendre triste, me pompait mon énergie et me pompait mon temps.
 
Les buts concrets de ma démarche sont :
  • recentrer mon attention, mon énergie, ma créativité... sur l'essentiel
  • gagner du temps sur ma journée pour lire, écrire, créer, et bosser pour l'école (et faire du sport éventuellement)
  • prendre du recul sur les choses, arrêter de vivre pour Internet, apprendre à m'affirmer en dehors de ce cadre virtuel
  • être plus productive, en meilleure forme, de meilleure humeur
  • vivre pour moi, faire ce qui m'épanouit
  • pouvoir analyser et tirer les conclusions à la fin du test
  • voir si mon sommeil s'améliore et si mon état de fatigue s'amenuise
 
Ca peut paraître un peu fou de mettre ce genre de choses sur le compte d'Internet mais dans mon cas c'est bien réel.
 
J'ai donc décidé de m'imposer ces quelques règles pour 1 mois :
 

Maximum 2 consultations par jour des réseaux sociaux

Au lieu d'ouvrir Facebook 15 fois sur la journée, je me rends compte que ce n'est pas plus mal de le regarder une fois ou deux sur la journée, je ne manque rien de crucial ou d'urgent, pareil pour les autres plateformes. J'ai gardé l'accès à Messenger pour les gens qui doivent me parler car ça a un peu remplacé l'usage des sms.
 

Une pause totale de Youtube

Je risque d'y revenir avec plein de notifs et du tri à faire dans les commentaires, mais je ne veux plus me laisser distraire par les commentaires pour l'instant, j'ai besoin de prendre du recul. Je verrai comme ça aussi si j'ai toujours envie de publier des vidéos après cette pause, et si c'est le cas je reverrai ma manière de faire pour que cela soit moins chronophage qu'actuellement.
J'arrête également de consulter ma boîte mail secondaire qui ne sert quasiment qu'à recevoir les notifications de Youtube.
 

Arrêter de sauter sur mon smartphone quand je m'ennuie

Utiliser ce temps pour consulter des cours en ligne, pour bosser pour l'école, pour lire ou écrire. Ou faire du sport si la situation me le permet.
Il paraît qu'il suffit de répéter un nouveau comportement pendant un certain temps pour que cela devienne une habitude et ne plus devoir y penser.
 

Ce que j'ai décidé de continuer

Consulter mes mails persos (boîte principale)
Blogger : vu que mon but c'est de relancer la machine à écrire, je pense que le blog ne peut pas faire de tort. Ca répond aussi à ta question "Tiens, qu'est-ce qu'elle fout sur son blog en pleine détox numérique?" :-D
Il va de soi que le but n'est pas de transposer mes sales habitudes aux mails et au blog, donc pas question de rafraîchir ces derniers toutes les 30 minutes pour compenser les réseaux sociaux par exemple.

Voilà, bilan final dans un mois.

Et toi, tu es accro?

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