Des mangas et animes inclusifs, sans fan-service et nudité, ou féministes : recommandations

Dernière mise à jour le 1 avril 2025

Je regarde des animes et lis des mangas depuis mon enfance. Sailor Moon, Ranma 1/2 ou Dragon Ball Z ont été mes premières découvertes. Cependant, au fil des années, certaines choses ont commencé à me gêner. J’avais l’impression qu’aucun média de la culture pop japonaise ne m’était adressé.

Pour citer quelques problèmes récurrents dans mon expérience avec les mangas et animes : le manque de regard féminin (expérience vécue du point de vue d’une femme), les scènes de nudité inutiles, ou « fan-service » (le fait que les protagonistes féminines ont toujours des seins énormes, des décolletés vertigineux, des tenues extrêmement minimalistes, parmi une troupe d’hommes en habits de combat couvrants…), le complexe lolicon (de très jeunes filles sexualisées malgré leur âge)…

Heureusement, ces dernières années, j’ai commencé à trouver de plus en plus de livres et séries animées qui répondaient à mes attentes. Des mangas centrés sur une héroïne (qui n’est pas juste un sujet amoureux), des histoires incluant des femmes indépendantes et combatives, des représentations réalistes de la féminité (discrimination, menstruations…), des histoires homosexuelles non-centrées sur la sexualité (non-érotiques), des histoires qui mettent en scène des personnes atteintes d’un handicap, des illustrations sans nudité, fan service, lolicon et autres moments gênants.

Voici la liste de ceux que j’ai découvert jusqu’à maintenant, n’hésite pas à partager les tiens en commentaire !

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(Légende)

Caractéristiques inclusives

🔶 Female gaze, expériences féminines, regard féminin
🟨Héroïne(s) forte(s) et indépendante(s), pouvoir
🟩Discussions et réflexions sur les inégalités sociales
🟦LGBTQ+, personnages queer
🟪Franchement féministe
⬛️Body neutral
🟫Personnes en situation de handicap
🔷Représentations positives de femmes âgées
🔲Neurodivergence, neurodiversité, représentation de personnes autistes et/ou TDAH

Je n’ai pas indiqué les mangas et animes sans représentation de nudité féminine, fan-service, lolicon, sexualisation gratuite… car je n’ai sélectionné que des titres qui répondent à ces critères.

Genres

✍️Tranche de vie / Slice of life
☄️Action et baston (shonen classique)
👤Drames politiques
👓Éducatif
💀Horreur et/ou Post-apocalyptique

✍️Natsuko no sake🟨🔶🟩

Manga : série en 6 tomes (gros format), terminé
Style : tranche de vie (slice of life)

Dans cette série de 1988, Natsuko décide de quitter son travail à la capitale et de retourner à la compagne pour prendre la relève de la kura (brasserie de saké) familiale, après la mort de son frère. En tant que femme dans un monde d’homme, elle va rencontrer beaucoup d’obstacles. Les choses ne s’arrangent pas quand elle décide de produire du riz biologique, à une époque où les pesticides lourds sont en plein boum.

Cette série est vraiment intéressante, elle décrit l’histoire d’une femme qui se bat dans un monde très masculin, à une époque où les femmes étaient surtout attendues au foyer, mais elle nous enseigne aussi les méfaits des pesticides et des engrais industriels sur l’agriculture. Je l’ai trouvée très instructive.

✍️L’amour est au menu🟨🔶🟩🟦⬛️

Manga : série en cours, actuellement 3 tomes publiés en français
Style : tranche de vie (slice of life)
TW : relations familiales toxiques, troubles alimentaires

Premièrement, ce mange ravira les amateur·rices de nourriture japonaise. Deuxièmement, on y suit l’évolution relationnelle entre deux femmes qui sont d’abord unies par leur passion pour la nourriture, et dont les sentiments évoluent au-dela de l’amitié. Ce manga nous offre une représentation d’un amour lesbien naissant qui n’a pas été écrite et illustrée par ou pour des hommes.

On y aborde également des thèmes comme les troubles alimentaires ou les relations toxiques avec la famille. L’expérience féminine est richement décrite. On y parle par exemple ouvertement de cycle menstruel.

✍️Hachi et Maruru, Chats des rues

Manga : série en cours, actuellement 5 tomes publiés en français
Style : tranche de vie (slice of life)
TW : mort, animaux abandonnés ou maltraités

Chats des rues suit l’histoire de deux adorables chats qui s’entraident pour survivre dans la rue, parmi de nombreux autres laissés pour compte à quatre pattes. C’est un manga très adulte malgré les apparences, on y parle de mort, des malheurs que subissent les chats des rues, des campagnes de stérilisation et des difficultés auxquelles font face les refuges. Présenté d’abord sous forme de comédie, plusieurs scènes m’ont pourtant arraché quelques larmes.

✍️Mon chat à tout faire est encore tout déprimé

Manga : série en cours, actuellement 6 tomes publiés en français
Anime : 1 saison, actuellement disponible sur Crunchyroll
Style : tranche de vie (slice of life)

Dans cette comédie, Saku, une employée de bureau moyenne, et véritable souillon à la maison, voit sa vie se transformer quand le chat qu’elle a trouvé dans la rue prend une taille humaine et devient maître de maison, assumant le nettoyage et la préparation des bentos de sa « maîtresse » irrécupérable. Une véritable tranche de rire, spécialement pour les amoureux·euses de chat et/ou les personnes qui traînent les pieds en allant au boulot et détestent le ménage.

✍️My roommate is a cat (Colocataires à leur manière)

Manga : série en cours, actuellement 10 tomes publiés en français
Anime : 1 saison, actuellement disponible sur Crunchyroll
Style : tranche de vie (slice of life)
TW : deuil

Subaru, écrivain solitaire et casanier, voit sa vie bouleversée quand il se retrouve avec un chat. L’auteur introverti ne doit plus uniquement penser à se nourrir, mais doit apprendre à cohabiter et prendre soin d’un autre être vivant, qui a la fâcheuse tendance à attirer de plus en plus de gens chez lui. Ce manga/anime soulève des réflexions sur la difficulté de nouer et entretenir des relations, spécifiquement quand on est introverti, et sur le deuil.

✍️Orange

Manga : série en 7 tomes
Anime : 1 saison, actuellement disponible sur Crunchyroll
Style : tranche de vie (slice of life)
TW : deuil, suicide, mort, dépression

Naho reçoit une lettre d’elle-même, 10 ans dans le futur, lui demandant de suivre certaines instructions, sous peine de le regretter plus tard. Elle décide d’ignorer l’avertissement. Ce qui ressemble à première vue à un manga sur les voyages dans le temps s’avère être une histoire riche en émotions et boulversante. Pour les fans de drame.

✍️Skip and loafer

Manga : série en cours, actuellement 4 tomes publiés en français
Anime : 1 saison, actuellement disponible sur Crunchyroll
Style : tranche de vie (slice of life)
TW : alcool (faible représentation)

Mitsumi quitte la campagne pour intégrer un lycée prestigieux de Tokyo, et préparer sa future carrière de femme politique ! La capitale et l’école s’avère bien différents de ce qu’elle a toujours connu, mais elle avance avec candeur et s’entoure d’amis qui la supporteront dans ses aventures. J’ai aimé la représentation positive de la jeune fille de la campagne qui comment quelques « gaffes » dans son nouvel environnement, mais est malgré tout vite acceptée par une bande d’ami·es bienveillant·es, dont des élèves populaires.

☄️Jujutsu Kaisen

Manga : série en cours, actuellement 25 tomes publiés en français (série terminée en 30 tomes VO)
Anime : 2 saisons, actuellement disponible sur Crunchyroll
Style : shonen, fantastique sombre, action
TW : nudité masculine (torse)

Un des rares shonen où les personnages féminins ne sont pas sexualisés. Pourtant, l’anime/manga satisfera les fans du genre, avec son quota de scènes de combat, de magie, de développement du héro et de lutte entre le bien et le mal. L’anime me rappelle Bleach sur certains aspects, mais dans une version bien plus actuelle. Mis à part l’aspect « pas de sexualisation », je trouve ce shonen très réussi (et pour une fois, la série n’a pas tiré en longueur inutilement). L’anime et le manga ont d’ailleurs été internationalement reconnus.

On notera quand même quelques scènes où des hommes sont torse nu pendant les bagarres.

✍️Do it yourself!🟨

Anime : 1 saison, actuellement disponible sur Crunchyroll
Style : tranche de vie (slice of life)

Une groupe d’étudiantes apprennent à bricoler dans un club scolaire 100% féminin. Une série doudou où on retrouve des personnages exclusivement féminins dans un contexte peu habituel, faisant preuve d’expérience, de débrouillardise et de talent en bricolage.

✍️A sign of affection🟫

Manga : série en cours, actuellement 11 tomes publiés en français
Anime : 1 saison, actuellement disponible sur Crunchyroll
Style : tranche de vie (slice of life)

Un anime/manga où la protagoniste principale, Yuki, est une jeune femme sourde et muette. Elle rencontre Itsuomi, un jeune homme qui a voyagé dans de nombreux pays, et entraîne progressivement Yuki dans un nouveau monde de découvertes.

✍️La gameuse et son chat

Manga : série terminée en 8 tomes
Style : tranche de vie (slice of life)

En dehors de ses heures de boulot, Kozakura nourrit une passion pour les jeux vidéos. Pas question de rester une minute après la fin de ses heures de travail : son but, c’est de passer autant de temps que possible à jouer. Son train train quotidien se voit bouleversé par l’arrivée d’un chaton chez elle. L’éducation de son animal de compagnie devient un nouveau jeu, avec son lot de quêtes secondaires et de nouveaux personnages.

Ce manga met en scène une jeune femme qui est irréprochable dans son travail mais refuse de succomber à la pression sociale des heures supplémentaires ou des after works avec les collègues, pour consacrer son temps uniquement à ce qui compte pour elle. Elle est douée aux jeux vidéo, domaine qu’on associe plus naturellement aux hommes habituellement.

✍️Songe d’une nuit ambrée🟨🔶🟩

Manga : série en cours, actuellement 2 tomes publiés en français
Style : tranche de vie (slice of life)
TW : harcèlement au travail

Nana est lassée par son travail de bureau, où elle n’obtient aucune reconnaissance ni évolution. Elle entre un jour dans un izakaya, L’Ours Polaire, où elle rencontre Tetsuo, un photographe indépendant, et Ryuchi, le gérant de l’izakaya. Ensemble, ils se découvrent une passion commune pour la bière artisanale (craft) et décident de travailler au développement de l’établissement.

Dès le deuxième tome, le groupe de personnages principaux est composé de deux femmes et deux hommes, tous·tes autant amateur·rices et connaisseurs·euses de la bière artisanale. Les personnages féminins ne sont pas des faire-valoir ou des personnages secondaires, ni des intérêts amoureux. Point bonus pour les nombreuses bière belges qui sont mentionnées dans les mangas, mais aussi pour la liste de bières artisanales japonaises dont on prend note pour nos prochains voyages au Japon !

✍️Otaku Otaku

Manga : série terminée en 11 tomes
Anime : 1 saison, actuellement disponible sur Amazon Prime
Style : tranche de vie (slice of life)

Les histoires de travail, de passions, d’amitié et d’amour d’un groupe d’ami·es geeks (otaku) en dehors de leurs heures de travail. C’est mignon et marrant. (Je l’ai vu et lu il y a un moment, il me semble que c’était safe mais n’hésite pas à laisser un commentaire si j’ai oublié quelque chose à propos de cette série.)

✍️Bakuman

Manga : série terminée en 20 tomes
Anime : 3 saisons, actuellement pas de licence française (précédemment diffusé sur Crynchyroll et ADN)
Style : tranche de vie (slice of life)

Un shonen particulier, puisqu’il ne met pas en scène des combats physiques, mais une compétition entre plusieurs mangakas (scénaristes et/ou illustrateur·rices de mangas). Deux collégiens se lancent dans la réalisation de mangas et décrochent leur premier contrat chez un célèbre éditeur. S’ensuit une guerre à la popularité pour rempoter le graal : un contrat d’édition pour des mangas édités en livres (tankobon).

Cette histoire n’a pas le mérite de mettre en avant des personnages féminins forts (même s’il y a une ou deux autrices de mangas parmi les personnages récurrents), et les personnages féminins principaux sont clairement des intérêts amoureux avant tout. Cependant, l’histoire est vraiment intéressante (le processus de création et d’édition d’un manga), et les auteurs nous ont épargné les personnages féminins aux attributs démesurés et aux tenues légères (les dessins sont très réalistes). Réalisé par les auteurs de Death Note.

👓Meow Meow Japanese History

Anime : plusieurs saisons, actuellement disponible sur Crunchyroll
Style : éducatif (histoire)

Les grands épisodes de l’histoire du Japon, où tous les personnages sont des chats. Éducatif, informatif, des chats, que dire de plus ?

✍️Ramen Akaneko

Manga : série en cours, actuellement 4 tomes publiés en français
Anime : 1 saison (seconde saison annoncée), actuellement disponible sur Crunchyroll
Style : tranche de vie (slice of life)

Le quotidien d’un restaurant de ramens géré par des chats, qui engage une humaine pour leur donner un coup de main.

👤Yatagarasu: The raven does not choose its master

Manga : pas de manga mais un light novel en 6 volumes
Anime : 1 saison, actuellement disponible sur Crunchyroll
Style : fantastique, drame politique
TW : prostituées en tenues légèrement décolletées dans une scène

Une histoire de rivalités politiques et luttes de pouvoir dans un univers similaire à celui des Carnets de l’apothicaire (intrigues au palais impérial, meurtres, mystères, complots, rivalités entre les concubines…), mais avec une dimension fantastique en plus. À la différences des Carnets de l’apothicaire, l’histoire ne se concentre pas uniquement sur la vie des femmes de la cour, elle suit également l’entrée d’un jeune garçon au service du mystérieux Prince Impérial.

💀Nyaight of the living cat

Manga : série en cours, actuellement 5 tomes publiés en français
Anime : diffusion prévue en 2025 au Japon
Style : horreur, post-apocalyptique

Un virus se répand dans la population féline. Son effet ? Il transforme les humains en chats ! Face à l’attaque des chats, qui tentent d’infecter toute la population humaine, une poignée de résistant·es tentent de s’en sortir. Le style graphique du manga colle parfaitement au style post-apocalyptique, horreur (zombies), et on retrouve les codes habituels de ce genre, le gore en moins ! En effet, les chats infectés par le virus attaquent en se frottant sur les humains, ou en offrant leur ventre pour une caresse. Le fait que les monstres soient des chats, et que les quelques humains qui subsistent aient parfois du mal à ne pas les câliner, ajoute une note comique à ce manga.

✍️Slice of life

Manga : série terminée en 3 tomes
Style : tranche de vie (slice of life)
TW : une case où le protagoniste imagine une fille sexy

Naruhiko est un auteur de manga qui a décidé de continuer à vivre sur son île campagnarde du Japon. Après plusieurs séries éditées mais terminées prématurément, faute de succès, son éditrice lui propose d’arrêter les histoires de fantasy pour écrire sur ce qu’il connaît vraiment : la vie sur une île isolée. Il commence à écrire une série sur son enfance sur l’île qui rencontre le succès immédiatement, au plus grand étonnement de l’auteur.

✍️Libraire jusqu’à l’os (Skull-face Bookseller Honda-san)

Manga : série terminée en 4 tomes
Anime : 1 saison, actuellement disponible sur Crunchyroll
Style : tranche de vie (slice of life)

Le quotidien d’un employé de magasin de livres spécialisé en manga au Japon. Les dessins sont assez particuliers et le style ne plaira pas à tout le monde (c’est très décalé), sans parler du thème qui n’a pas l’air des plus excitants… pourtant j’ai trouvé cet anime très intéressant. J’ai adoré découvrir l’envers du décor d’un magasin de manga, l’organisation des stocks et des entrées. Les scènes où Honda-san s’occupe de clients étrangers sont les plus drôles à mon goût.

✍️Bienvenue au café des chats

Manga : one shot
Style : tranche de vie (slice of life)
TW : animaux malades

Scènes quotidiennes dans un bar à chats, où les chats sont à l’adoption. J’ai eu du mal à me mettre dedans malgré le thème, mais j’ai quand même rigolé quelques fois et le style s’améliore au fil du livre. J’aime particulièrement le crayonné manuel qui donne un cachet particulier aux dessins.

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