Avant même de décider de devenir minimaliste, j’avais commencé à me pencher sur l’intérêt des différents gestes beauté que je pensais devoir faire. Le déclic, je l’ai eu grâce au livre “Adoptez la Slow Cosmétique”. J’ai également changé mon rapport à mon apparence physique, et donc entre autres aux cosmétiques, au cours de ma réflexion sur les injonctions à la beauté imposées aux femmes. Petit à petit, j’ai de plus en plus simplifié mes gestes “beauté” pour atteindre une routine minimaliste où je me limite à ce dont j’ai vraiment besoin.

Dans cet article, je donne des pistes pour commencer à simplifier sa “routine beauté” et les soins qu’on se fait, réfléchir à ce dont on a vraiment besoin et envie, et trouver des produits multi-usages pour posséder moins de cosmétiques.

Table des matières

“Les gestes absolument nécessaires de ta routine beauté”, loin d’être minimalistes

Depuis qu’on a l’âge de s’y intéresser, on se retrouve abreuvées de conseils. Les magazines, les copines, la télé… y vont de bon cœur avec leurs injonctions. Il faut faire un masque pour réguler sa peau, il faut faire un gommage deux fois par semaine, il faut mettre de la crème hydratante partout, de la crème spéciale pour le contour des yeux, de la crème spéciale joue, spéciale menton, spéciale mâchoire, spéciale front…

En fin de compte, on se retrouve à effectuer des gestes parce qu’on pense qu’il faut faire comme ça pour ne pas souffrir d’une peau atrocement immonde. Quand je donne mon atelier Désencombrement du mental, j’insiste toujours sur ce point :

quand tu penses “il faut” ou “je dois”, tente de remplacer par “je veux” ou “j’ai besoin”, et si ça sonne faux dans ta tête, c’est qu’il s’agit d’une injonction extérieure.

C’est la même chose ici, nous faisons généralement tous ces gestes sans réfléchir ni savoir pourquoi nous les faisons. Le souci, c’est que tous ces gestes et ces produits nous font dépenser de l’argent, et donc appauvrissent les femmes, alors qu’ils règlent des problèmes qui n’existent pas et ont été créés par le marketing pour vendre tout un tas de choses.

Même le livre “Adoptez la slow cosmétique” propose une routine beauté basée sur le layering (le fait de mettre plusieurs couches de produits cosmétiques les unes sur les autres…) ou des recettes de cosmétiques maison compliquées et qui demande d’acheter pas mal d’ingrédients.

Dans les paragraphes suivants, on va voir comment définir ce dont on a vraiment besoin et utiliser le moins de produits possible.

De quoi ma peau et mes cheveux ont-ils besoin ?

Bah oui, sans “l’expertise” de l’équipe marketing d’un grand groupe cosmétique, comment savoir à quelle fréquence utiliser des soins ?

C’est pourtant simple, il suffit d’écouter sa peau ! Observer ses réactions, ressentir ses besoins, se reconnecter à son corps. Première tâche : TOUT arrêter pendant un mois au moins. Tu te contentes du strict minimum : te laver et laver tes cheveux, le moins souvent possible, avec un shampoing neutre. Après un mois, tu te rendras bien compte des réactions de ta peau. En l’épargnant pendant tout ce temps, tu risques même de découvrir que la nature est bien faite, et que ta peau vit sa vie toute seule sans problème !

Au début, tu peux avoir une impression de sécheresse, ou au contraire ta peau sera peut être grasse, mais il s’agit juste d’une phase où la peau doit retrouver ses mécanismes, et où tu dois te réhabituer aux réactions normales de la peau. De plus, si tu as un système hormonal féminin, ta peau passe chaque mois par une phase plus sèche et une phase plus grasse, c’est pourquoi arrêter au moins un mois complet d’utiliser des cosmétiques est la seule manière de pouvoir observer ta peau et tes cheveux au naturel.

Après avoir fait ce test, ne retombe pas dans tes anciennes habitudes. Espace au maximum les “gestes beauté”, attends que ta peau ou tes cheveux te réclament de l’attention pour faire quoi que ce soit. Au début, ça peut être perturbant, mais rapidement, ça deviendra évident.

Les fausses promesses du marketing de la beauté

Les produits cosmétiques conventionnels que l’on utilise, quand on ne se penche pas trop sur la question, n’apportent rien à notre peau. “Hydrater”, “nourrir”, oubliez ces termes même s’ils pleuvent dans les publicités et les descriptions de produits.

Les produits classiques sont juste bourrés de pétrole (des silicones par exemple), qui se déposent sur la peau pour créer une jolie impression de santé, de vitalité… alors qu’ils ne font qu’étouffer la peau et masquer ses “imperfections”, toujours présentes. Résultat, après un moment, tu as l’impression que ta peau a besoin de nouveaux soins, étouffée sous les produits : un joli cercle vicieux tout bénèf’ pour les vendeurs.

Remplacer ses produits actuels

Pour simplifier sa routine beauté, rien de tel que de commencer par diminuer le nombre de produits qu’on possède ! Mêmes principes que d’habitude : on vire tout ce qu’on n’utilise pas ou plus, ce qu’on n’aime pas, ce qui ne nous sert pas, ce qu’on a en double.

Ensuite, on adopte le principe des produits multi-usages, et mieux encore, on vise des produits zéro déchet, durables et éthiques. Il ne s’agit là que d’exemples, mais je pense que ce sont le 5 types de produits inutiles que tout le monde a dans sa salle de bain.

Gommage

On fait une croix sur les gommages en tube au profit, par exemple, d’un accessoire qui durera à vie, comme une brosse de massage, ou tout simplement… une serviette (oui, ce truc que tu utilises tous les jours pour t’essuyer…) : il suffit de frotter doucement ta peau avec pour exfolier. Même chose avec un gant de toilette. Tu peux aussi exfolier ta peau avec des matières telles que le marc de café, le sucre (dans de l’huile) ou l’argile. Toutes ces astuces fonctionnent sur le corps et le visage (et le cuir chevelu, et les zones que tu épiles…).

Crème hydratante pour les fesses, les mains, les pieds, le troisième orteil…

Les produits spécifiques à une zone sont toujours une manière de te faire dépenser plus d’argent et de créer des besoins. Quand tu utilises un produit naturel neutre, tu peux l’appliquer partout.

Savon intime (et toute la panoplie qui va avec, comme le déodorant pour shnek)

J’ai vu les savons intimes apparaître sur le marché quand j’étais ado. Avant ça, on utilisait le même gel douche ou savon pour le corps entier. Mais Mr Marketing a trouvé une nouvelle manière de voler l’argent des femmes. Au lieu d’acheter un savon magique censé t’éviter les mycoses, les démangeaisons, les odeurs… arrête d’utiliser des gels douches hyper agressifs, retourne au savon solide saponifié à froid.

Est-il nécessaire de préciser que ton intimité n’a pas besoin d’être parfumée ou désodorisée ?

Gel lavant pour le visage

Même constant que précédemment : le gel douche est trop agressif pour notre visage, trop parfumé, trop asséchant… On adopte donc le savon solide qui lave le corps du front aux orteils (voire même les cheveux), pas besoin d’une multitude de produits nettoyants.

Mousse à raser

Il suffit de faire mousser ton savon. Si tu te bats avec les poils incarnés deux semaines par mois pour répondre aux exigences des pubs de cire à épiler, peut-être qu’il est temps de choisir une solution plus douce comme la tondeuse.

Les savons liquides et solides de la marque Dr Bronner’s sont les produits minimalistes par excellence : doux et naturels, ils s’utilisent sur le corps, le visage, les cheveux… mais aussi pour nettoyer toute ta maison !

Deux ingrédients magiques à avoir chez soi, qui peuvent remplacer 90 % de tes produits actuels :

L’huile de coco, qui remplace : démaquillant, bain de bouche, dentifrice, masque nourrissant, sérum cheveux, masque cheveux, baume à lèvres, baume nourrissant zones sèches, crème cuticules, sérum cils, crème nourrissante (aussi dite “hydratante”), soin tatouage, déodorant, contour des yeux, huile de massage, lubrifiant (sans préservatifs !)…

L’argile (blanche, elle est plus douce que l’argile verte), qui remplace : masque peau grasse, gommage doux, savon, dentifrice, cataplasme anti-boutons, cataplasmes divers, lait pour le bain, shampoing sec, talc, déodorant, shampoing…

Lire aussi :

Mon armoire à cosmétiques minimaliste aujourd’hui

J’utilise :

  • du savon solide (écologique, économique, simple et facile)
  • de l’argile
  • de l’huile de coco (pour me démaquiller, pour nourrir ma peau, pour nourrir mes cheveux)
  • un déodorant solide (après des années de recherche, j’ai découvert le parfait PonyHütchen, ou encore les Clémence & Vivien)
  • un sérum pour les cheveux, que je possède depuis au moins 3 ans… je l’aime beaucoup, je l’utilise uniquement quand j’en ai besoin
  • mes huiles essentielles

Quelles sont les règles de la routine beauté minimaliste ?

La bonne fréquence d’utilisation ?

Il n’y en a aucune ! Ton corps ne dispose pas d’une montre ou d’un calendrier, il n’exige pas que tous les x jours tu fasses un masque, ou que tous les jours à telle heure tu t’enduises de crème.

Les nouvelles “règles” sont : j’applique un produit pour résoudre un problème ou répondre à un besoin que j’observe. Pour donner un exemple concret : je sens que ma peau tiraille, alors je vais l’hydrater ou faire un masque nourrissant; je trouve que ma peau luit, je vais faire un masque à l’argile. Ce n’est donc pas grave si tu ne fais pas un masque chaque weekend, ou si tu ne mets pas de crème hydratante (qui n’en a que le nom, puisque la peau s’hydrate de l’intérieur) tous les jours, car tu n’en as probablement pas besoin !

A toi ! Ecoute ton corps, écoute tes besoins et envies, fais une pause et analyse.

Qu’est-ce que je dois acheter ?

Suis la règle habituelle en matière de minimalisme : achète quand tu éprouves un besoin (pas un “besoin d’acheter” hein !), que tu constates un manque. N’achète rien qui n’est pas sur ta liste, n’écoute pas les besoins créés par la publicité et les promesses des marques.

La seule vraie règle…

Quand on dit que la beauté passe aussi par l’intérieur, on ne ment pas ! Elle passe même essentiellement par là. Manque de sommeil, d’hydratation, de mouvement, mauvaise alimentation… s’affichent sur notre peau !

Pense à prendre l’air, à bouger (pas besoin de faire un marathon, un peu de marche au grand air, du stretching, du yoga… c’est bien aussi), à manger équilibré en boudant les produits industriels au maximum et à boire assez d’eau. Tu peux aussi te faire des massages pour activer la circulation… et parce que ça fait du bien au moral de s’occuper de soi !

Les bénéfices d’une routine beauté simplifiée

Tu y gagneras :

  • de l’argent, car tu n’achèteras plus de produits inutiles, tu ne gaspilleras plus, tu choisiras des produits plus simples et moins coûteux,
  • du temps, car tu vas supprimer tous les gestes qui ne servent à rien dans ta routine, tu prendras moins de temps à faire des choses que tu te sens obligée de faire, tu pourras te recentrer sur ce qui te fait plaisir, mais aussi écourter ton temps pour te préparer le matin, ou avant d’aller dormir,
  • de l’énergie, parce que l’air de rien, ça ajoute encore à notre charge mentale.
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