Cette question revient à chaque atelier que je donne sur le désencombrement du dressing et la garde-robe capsule : qu’est-ce que je fais de mes vêtements trop petits, comment je fais pour composer une garde-robe avec peu de vêtements alors que je change souvent de poids, et si je maigris… ?

Je sais qu’elle concerne énormément de femmes (en particulier), je suis d’ailleurs passée par là ! C’est pourquoi, dans cet article, je me pense essentiellement sur la garde-robe typiquement féminine.

Dans cet article, j’explique pourquoi il ne faut pas garder des vêtements qui ne sont plus à ta taille, mais aussi quelles coupes adopter pour des vêtements qui t’accompagnent au cours de tes pertes et/ou prises de poids.

Doit-on garder ses vêtements trop petits quand on désencombre son dressing ?

Nous avons beaucoup de mal à nous débarrasser des vêtements qui sont trop petits. Cela traduit une difficulté de faire le deuil de notre ancienne taille, de notre ancien poids, de notre ancienne silhouette, de notre ancienne apparence. Un refus de s’accepter telle qu’on est aujourd’hui.

Même si la personne face à moi est décidée à perdre du poids, je donne toujours le même conseil : Crée une garde-robe qui te convient aujourd’hui, qui te rend heureuse, qui te permet de te sentir bien. Ne garde pas les vêtements qui ne sont plus à ta taille, car ils vont t’empêcher d’avancer, d’accepter la situation actuelle, et ils te feront culpabiliser.

En plus, ils prennent la place d’autres vêtements qui t’iraient.

Finalement, quand tu auras perdu du poids, si tu en perds, tu pourras acheter des pièces qui te plaisent à ce moment-là (avec une garde-robe capsule et en profitant du marché de seconde main, ce n’est pas un problème !). De cette manière, tu évites de te mettre une pression de dingue pour maigrir et tu t’autorises à vivre telle que tu es aujourd’hui !

Je n’ai jamais rencontré personne qui ait réussi à tirer de la motivation et des sentiments positifs du fait d’avoir une garde-robe qui ne lui correspond plus.

Pour aller plus loin : Se défaire de notre obsession de la beauté

Les habituées du yoyo et la garde-robe capsule

J’ai rencontré des femmes qui ne s’accrochent pas aux vêtements d’une époque révolue, mais qui changent souvent de taille malgré elles. Au cours de l’année, elles maigrissent, elles grossissent. Du coup, ça leur semble compliqué de désencombrer et de créer une garde-robe capsule, puisqu’elles oscillent d’un mois à l’autre entre deux tailles (ou plus).

Voici donc un guide des vêtements à privilégier pour les femmes qui font du yoyo, qui changent souvent de taille de vêtement, dont le poids varie régulièrement.

Des vêtements qui permettent d’être portés même quand on prend ou perd du poids

Il s’agit d’une liste non-exhaustive de modèles de vêtements à privilégier : ils peuvent toujours être portés même si tu grossis ou maigris un peu. Si cette liste ne te convainc pas, que ces modèles ne conviennent pas à tes envies, ton mode de vie, ton style vestimentaire… je partage encore une autre astuce pour adopter une garde-robe minimaliste même quand on change souvent de taille de confection à la fin de l’article !

Des hauts fluides

Une blouse fluide peut être tout à fait féminine et bien coupée ! Elle a surtout l’avantage de te permettre de nombreuses associations et de te procurer de l’aisance quand tu en as besoin. Il en est de même pour les chemisiers vaporeux, coupés un peu droits.

Si tu veux les cintrer, tu peux utiliser une ceinture à la taille, ou les porter rentrés dans une jupe ou un pantalon.

---

Si tu as du mal à savoir comment choisir tes vêtements pendant tes essayages, j’ai compilé tous les points à vérifier pour acheter des vêtements bien coupés pour toi dans mon guide « Je désencombre mon dressing et je crée ma garde-robe capsule parfaite« .

---

A éviter :

• les hauts très moulants
• les bustiers (qui vont marquer sous les bras et dans le dos)
• tout vêtement qui est un peu juste aux coutures

A privilégier :

• les coupes droites
• les tissus vaporeux, fluides

Des robes qui s’adaptent

Certaines coupes et certaines matières peuvent suivre les variations de ta silhouette, tandis que d’autres t’empêchent de prendre un seul gramme. Privilégie les coupes un peu droites (trapèze, skater si tu prends surtout du bas, babydoll, empire…) ou les matières extensibles (mais attention, si la robe est très près du corps quand tu l’achètes, le tissu sera étiré quand même).

Évite les robes bodycon, les robes bustier, les robes à enfiler, les robes au tissu très raide, et les robes aux découpes compliquées. Toutes les découpes fantaisie d’une robe risquent de te rentrer dans la chair si elles sont près du corps.

Les robes vaporeuses peuvent aussi être resserrées à la taille par une ceinture si tu veux souligner ta silhouette.

Teste les emmanchures et encolures comme pour les hauts : tu dois être à l’aise au niveau des coutures, quelle que soit ta position.

A éviter :

• coupes très près du corps, moulantes
• tissus raides
• coupes compliquées, lanières, découpes qui risquent de marquer la chair et faire des bourrelets
• tombés « plats » au niveau des zones à risque (par exemple, tissu proche du ventre)

A privilégier :

• tissus fluides, extensibles
• coupes droites, trapèze, empire, skater dress, porte-feuille…

Les jupes tube

Pour moi, c’est un basique, en version courte, mi-longue ou longue. J’aime les porter sous des robes qui sont légèrement trop courtes, pour me sentir plus à l’aise. Mais surtout, c’est le seul modèle de jupe qui ne craint pas la prise de poids. Une jupe tube est réalisée dans un tissu extensible, surmontée d’une large ceinture (qui a l’avantage de ne pas cisailler le ventre).

Pour les autres modèles de jupes, mieux vaut chercher celles avec un large élastique à la taille (élastique en coton élastane ou smocké), et éviter les fermetures éclair qui ne laissent aucune marge. Si tu prends ou perds du poids, les jupes fermées par des boutons ou une fermeture éclair ne tomberont plus au même endroit.

A éviter :

• les jupes raides, dont la taille n’est pas élastique
• les jupes fermées par des boutons ou une fermeture éclair

A privilégier :

• les jupes tube, totalement élastiques
• les jupes dont la ceinture est élastique (smocks ou large bande avec de l’élastane)

Pantalons fluides

Quand il est question de pantalons, ça se corse ! Pas de miracles, pour qu’un pantalon suive l’évolution de ton corps, il faut qu’il soit fluide, droit ou évasé, et élastique.

Certains modèles de leggings et autres jeggings conviennent également, pourvu qu’ils aient une taille suffisamment élastique, ou une coupe à cru croisée. Choisis des tissus bien opaques si tu comptent les porter en tant que pantalon.

A éviter :

• pantalons non extensibles
• slims, jeans près du corps

A privilégier :

• pantalons fluides, droits ou évasés
• jeggings et leggings de qualité, élastiques ou coupés à cru ou à taille croisée
• taille élastique ou réglable
• les modèles carotte si tu prends surtout au niveau des hanches/cuisses
• les modèles patte d’éléphant ou flare si tu prends surtout des jambes
• les modèles baggy, mom ou boyfriend si tu prends du ventre et des hanches

Quelques autres pistes

• Pulls et sweatshirts « loose »
• Gilets ouverts
• Choisir ses manteaux en gardant de l’aisance (pense aux couches de vêtements que tu vas porter dessous)

As-tu d’autres vêtements « magiques » dans ton dressing à conseiller aux autres lectrices qui font le yoyo ?

Source des images : Images libres de droit sur Pixabay ; Photo de leggings Wolven (wolventhreads.com) ; Photos sélection shopping du catalogue en ligne Once Again (www.onceagain.fr)

Existe-il une solution alternative pour avoir une garde-robe minimaliste quand on change souvent de taille ?

Oui ! Justement, la garde-robe minimaliste et éthique est la solution parfaite quand on a besoin de changer souvent de vêtements ! Avoir une garde-robe capsule, ça veut dire posséder uniquement le nombre de vêtements dont on a effectivement besoin, maintenant.

Et si tes besoins changent souvent, il vaut mieux posséder peu de vêtements ! Il ne sert à rien de stocker beaucoup de vêtements si tu risques de devoir changer ta garde-robe régulièrement.

Et puisque tu possèdes peu de vêtements, c’est plus facile et moins coûteux de renouveler ta garde-robe. En achetant la majorité de tes vêtements de seconde main, tu peux racheter des pièces de qualité, qui te conviennent, à petit prix. En échange, tu remets les vêtements qui ne te conviennent plus dans le circuit de seconde main (par don ou vente), pour permettre à d’autres personnes d’en profiter aussi !

Découvre plus d’articles pour gérer ta garde-robe de manière minimaliste et éthique :

• Toutes les méthodes pour s’habiller éthique, quelle que soit son budget
• Est-ce grave de porter tout le temps les mêmes tenues ?