Les culottes de règles : comparatif des marques que j’ai testées

Les culottes de règles sont une alternative presque zéro déchet aux protections classiques (serviettes jetables et tampons), mais aussi une protection menstruelle qui rend les règles plus confortables puisqu’on peut l’oublier pendant des heures, jusqu’à une journée ou une nuit complète.

Cela fait plusieurs années que j’utilise des culottes menstruelles et j’ai testé différents types de modèles et différentes marques, je peux donc aisément les comparer et partager mes recommandations.

De la cup aux serviettes lavables, jusqu’à la culotte menstruelle

Je suis un peu une vétérante des protections hygiéniques zéro déchet puisque j’ai publié mon premier article sur la coupe menstruelle en 2013. J’en ai été super contente pendant des années, c’était la libération pour moi… jusqu’au jour où mes règles sont devenues tellement faibles que la coupe menstruelle est devenue un peu inutile.

C’est alors que je me suis penchée sur les serviettes hygiéniques lavables, fin 2016. Depuis lors, j’utilise toujours les Imse Vimse (voir mon article sur les serviettes réutilisables). Quand mon premier lot a commencé à montrer des signes de fatigue après plusieurs années, j’ai racheté la même marque.

Les serviettes hygiéniques lavables, c’est cool, mais contrairement à la cup, on sent quand elles sont trop humides, il faut reprendre l’habitude de se changer régulièrement, et gérer les serviettes souillées (avec une boîte ou une pochette) quand on n’est pas chez soi est un peu contraignant.

Pour différentes raisons, j’ai arrêté la contraception hormonale, et mon flux est devenu beaucoup plus abondant. La cup comme les serviettes ne suffisaient plus, j’ai donc testé la dernière solution qui existait : les culottes de règles.

Voici donc mon avis sur quelques modèles que j’ai pu tester. Mon premier achat de culotte menstruelle remonte à 2019, entre temps certaines marques ont peut-être disparu du marché, changé de politique, vu leurs prix augmenter, amélioré leurs délais de livraison… donc vérifie les dernières informations à jour sur leur site ou en magasin.

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Je mets régulièrement à jour ce guide pour supprimer les marques qui n’existent plus, noter quand j’ai dû jeter une culotte, ou acheté un nouveau modèle.

Achel par Lemahieu (Culotte taille haute Absorbant+++) ⭐️⭐️⭐️

Fabriquées en France (création, tricotage, coupe, broderie, confection, contrôle qualité et expédition) et élaborées dans un coton bio OEKO-TEX, ces culottes existent en trois modèles : la culotte classique, le shorty absorbant++ et la culotte taille haute absorbant+++.

C’est difficile de trouver des modèles taille haute pour les culottes de règles. Personnellement, je veux une culotte qui tient bien en place pendant mes règles, et j’en ai marre des modèles taille-basse… J’ai donc acheté le modèle taille haute très absorbant et je l’aime beaucoup, il est confortable et efficace.

Elle est actuellement affichée au prix de 39 € sur le site de la marque. La culotte taille haute existe en noir, grenat et vert cyprès. Elle taille bien.

Je l’ai achetée en 2024, il reste à voir sa longévité, mais pour l’instant c’est ma préférée !

Culottes menstruelles Achel par Lemahieu

Fempo (Power++) ⭐️⭐️

La culotte de règles Fempo est proposée en plusieurs modèles, dont une culotte taille haute qui n’existait pas à l’époque où j’ai commandé la mienne (cependant, elle n’a pas l’air très couvrante sur les fesses), et un modèle dit " shorty " mais qui couvre à peine les fesses. Ils proposent aussi un maillot de bain menstruel.

Concernant le modèle que j’ai acheté en 2019, elle était composée de textiles EOKO-TEX Standard 100, mais les composants (dont du coton) n’étaient pas certifiés bio. Les tissus étaient d’origine européenne. Elle était fabriquée en grande partie en Tunisie. La matière extérieure ressemblait beaucoup à celle d’un maillot de bain (un peu moins rigide et épaisse).

Le pad du modèle++ était très grand, il remontait plus ou moins jusqu’en haut de la raie des fesses. La culotte était confortable, je trouve même qu’elle taillait un chouïa trop grand, mais elle tenait bien en place malgré mes hanches étroites.

Résultat du test : pas de fuite, pas de sensation d’humidité ni de porter une couche-culotte, pas d’odeurs, sauf quand on a le nez au-dessus (quand on va aux toilettes) mais c’est beaucoup plus discret que l’odeur que l’on peut avoir avec une serviette hygiénique, lavable ou non.

En 2019, la Power++ m’a coûté 38,27 € (dont 4,97 € de livraison pour la Belgique, et une réduction de 3,70 € grâce à un code parrainage). Je l’ai gardée 5 ans.

Fempo

Modibodi (Sensual Hi-Waist Bikini – Heavy – Overnight absorbency)⭐️⭐️⭐️

Modibodi propose des culottes de règles mais aussi des maillots et bikinis dans une gamme assez large. On y trouve aussi des modèles pour adolescentes. Il y a des culottes de différents modèles et des shorties et hipsters, et même un modèle short complet.

Le site propose aussi des sous-vêtements contre les fuites urinaires, on y trouve aussi des modèles pour hommes.

Je n’ai pas trouvé où sont fabriqués les sous-vêtements, même si Modibodi assure travailler avec des fournisseurs soumis au standard EOKO-TEX… Les matières ne sont pas spécialement écologiques ou biologiques. Le détail de la composition est donné en fonction des modèles, sur la fiche produit.

Chaque modèle est proposé en plusieurs niveaux d’absorbtion, ce qui est cool car on a le choix du modèle quel que soit l’abondance de nos règles. Souvent, un modèle = un niveau d’absorption, mais ce n’est pas le cas chez Modibodi. De plus, le site propose des tailles du XS au 4XL.

La culotte que j’ai " Sensual Hi-Waist Bikini – Heavy – Overnight absorbency" , et qui est toujours disponible, a un large élastique à la taille qui la rend confortable. J’ai choisi un modèle pour la nuit, le pad monte jusqu’en haut de la culotte. Le tissu extérieur a un effet classique, " coton ".

La boutique propose un système d’échange sous 60 jours pour les personnes non satisfaites après une première commande (je n’ai pas testé cette garantie).

En 2019, elle m’a coûté 31,50 € (dont 5 € de livraison pour la Belgique).

J’utilise toujours cette culotte que j’ai depuis 2019.

Modibodi

Sisters Republic (Boxer Ginger)☹️

Il s’agissait d’un produit reçu gratuitement de la part de la marque. Sisters Republic propose un gamme de modèles variée : une culotte taille basse, une culotte agrémentée de tulle décoratif, une culotte dans la ceinture est drapée, ou encore le boxer bien couvrant que j’ai choisi de tester.

J’ai tout de suite flashé sur le " Boxer Ginger " car j’imaginais que ce modèle tiendrait bien en place, et je n’ai pas été déçue : avec ce modèle, les risques de fuites par les côtés sont nuls. De plus, il permet de ne pas avoir de démarcations aux fesses, et doit être très pratique pour le sport également et pour dormir.

J’ai essayé l’absorption Super (la plus élevée), pendant les jours de flux très abondant et je n’ai pas expérimenté de fuites. Cependant il y a une chose dérangeante avec cette culotte que je n’ai pas expérimenté avec les autres : à la fin de la nuit ou de la journée, elle sent assez mauvais…

Rien à dire par contre sur le confort tant au niveau de la coupe que de la matière, et le boxer taille bien. J’aime bien les boxers quand je porte des jeans car ça évite d’irriter les fesses et l’aine, et ça tient bien en place.

Au moment du test, le boxer était vendu au prix de 36 € (et les culottes 32 €). Il est disponible de la taille XS à 4XL, et on peut également choisir le niveau d’absorption.

Cependant, j’ai dû jeter cette culotte après 2 années car l’odeur ne partait pas et devenait de plus en plus incommodante, alors que mes autres culottes de règles ont plusieurs années de service à leur actif et que je les entretiens toutes de la même manière, et que je n’ai pas ce problème. Je dirais donc que le matériel absorbant des culottes Sisters Republic est moins efficace ou plus fragile. Mieux vaut donc privilégier les autres marques pour leur durabilité.

Moodies Undies☹️☹️☹️

Les culottes Moodies Undies sont vendues dans une boîte en carton qu’il faut déchirer pour les essayer… on ne peut donc pas savoir si elles conviennent avant d’avoir ouvert l’emballage, et une fois l’emballage ouvert, on ne peut pas les rapporter.

J’en ai fait les frais, et malheureusement elles taillent très petit, je me retrouve donc avec une culotte neuve que je ne peux pas utiliser ni ramener au magasin !

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Entretien des culottes de règles lavables

Les culottes doivent être rincées à l’eau froide pour enlever la plus grosse partie du sang à la fin de la journée ou de la nuit. On la met ensuite en machine comme le linge classique. Les conseils varient selon la marque : de manière générale, les consignes sont pas d’adoucissant et lavage à maximum 40°.

Pas de séchage en machine selon les recommandations… Cependant je dois avouer que ça m’arrive de les passer au sèche-linge quand la météo ne me permet pas de les faire sécher assez rapidement. Malgré tout je ne vois pas détérioration visible ou de diminution de l’efficacité. Je m’assure juste de ne pas faire un cycle de séchage complet (je me contente d’un séchage doux de 30 minutes pour enlever le plus gros de l’humidité).

Je les lave généralement à 40° car je trouve que parfois à 30° il persiste une odeur de sang quand j’ouvre la machine. Le plus important, c’est de les laver rapidement une fois les règles terminées. Je les lave seules (ou avec mes serviettes lavables) en commençant par un cycle à froid de 15 minutes, pour enlever le sang qui ne serait pas bien parti pendant le rinçage, puis je fais un cycle normal.

J’ai gardé ces culottes plusieurs des années, c’est donc un bon investissement même si le prix de base semble élevé.

Culotte de règle avec une serviette lavable, le bon duo ?

Les jours où j’ai un flux très fort, j’associe parfois ma culotte menstruelle à une serviette lavable. De cette manière, j’absorbe le sang avec la serviette pendant quelques heures, puis je ne remets pas de serviette pour le reste de la journée. Ça m’évite d’avoir parfois une sensation de moiteur.

Où acheter culottes de règles, serviettes lavables et coupes menstruelles ?

Aujourd’hui, tous ces produits menstruels durables (coupe menstruelle, culotte de règles, serviette en tissu…) sont vendus dans différents endroits :

• les boutiques bio et zéro déchet (de vrac),
• les (para)pharmacies et leurs sites web,
• les supermarchés au rayon hygiène,
• les drogueries et magasins de beauté et hygiène,
• la plupart des magasins de lingerie,
• les sites des fabricants de ces produits,
• la plupart des boutiques en ligne de produits bio, écologiques et zéro déchet.