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Conseils bien-être et développement personnel pour une vie plus alignée, qui te correspond, dans le respect de toi-même, de l’environnement et des autres.
S’inspirer ? Oui. Admirer ? Si ça reste dans une saine mesure. Se comparer ? Jamais une bonne idée. Se comparer aux autres entraîne beaucoup de frustrations, un sentiment d’injustice parfois, et bien d’autres sentiments négatifs, comme la jalousie ou…
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Après des années d’utilisation heureuse de la coupe menstruelle, je suis passée récemment aux serviettes hygiéniques lavables. Contrairement à la cup, qui demande de la technique et de l’adaptation, cette protection périodique a l’énorme avantage de ne pas changer grand…
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Le désencombrement, ce n’est pas que du tri d’objets : on peut aussi faire le ménage dans son esprit, alléger sa charge mentale, faire le tri dans nos idées, désencombrer nos obligations sociales… Le désencombrement du mental, ou de l’esprit,…
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Énormément de gens pensent que pour être heureux·se, il faut être en couple et entouré·e d’énormément de personnes. Il faut être comme tout le monde, correspondre à l’image que la société nous renvoie du bonheur. Casé·e, avec un chien et…
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Notre société est obsédée par l’apparence physique des femmes, et être belle et féminine est plus une injonction qu’un choix. Ces normes et critères de beauté font du tort aux filles et aux femmes tout au long de leur vie,…
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J’ai suivi un cours en ligne sur la science du bien-être (" The Science of Well-Being " proposé par l’université de Yale. Ce cours explique à quoi tiennent le bonheur et le bien-être, pourquoi nous sommes souvent insatisfait·es, et comment cultiver son…
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Je te propose 31 activités à pratiquer pour ralentir : reprendre du temps pour toi, faire une pause et freiner la course quotidienne qu’est notre vie moderne ! 31, comme les jours du mois, pour te permettre de t’essayer à…
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Dans notre monde moderne, il n’y a pas que les objets qui s’accumulent : nous sommes aussi bombardé·es de sollicitations et d’informations. S’inscrire dans des clubs, participer à des événements, sortir régulièrement, s’engager dans mille projets, conserver une vie sociale…
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J’ai adopté la coupe menstruelle depuis 2013 déjà ! Au départ taboue et méconnue, la cup est maintenant devenue une protection menstruelle presque banale. Presque, car elle est relativement récente, qu’on en fait une publicité moins agressive que pour les…
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J’ai mis 30 ans à enfin faire ma connaissance. Il m’a fallu toutes ces années pour prendre rendez-vous avez moi-même, faire une pause, m’interroger sur qui j’étais, qui je voulais être, ce que j’étais réellement en train de faire, et…
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Si tu as pris la résolution de ne rien acheter cette année, ou de ne rien acheter de neuf, il est encore temps d'ajuster un peu tes plans pour une [...]
Mais ce sera différent cette fois. [...]
Ce que j'ai aimé regarder, lire, écouter... à la fin de l'année 2025. De la vulgarisation scientifique, des séries et films déjantés, une claque littéraire [...]
