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Conseils bien-être et développement personnel pour une vie plus alignée, qui te correspond, dans le respect de toi-même, de l’environnement et des autres.
Le désencombrement, ce n’est pas que du tri d’objets : on peut aussi faire le ménage dans son esprit, alléger sa charge mentale, faire le tri dans nos idées, désencombrer nos obligations sociales… Le désencombrement du mental, ou de l’esprit, permet…
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Énormément de gens pensent que pour être heureux·se, il faut être en couple et entouré·e d’énormément de personnes. Il faut être comme tout le monde, correspondre à l’image que la société nous renvoie du bonheur. Casé·e, avec un chien et…
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Notre société est obsédée par l’apparence physique des femmes, et être belle et féminine est plus une injonction qu’un choix. Ces normes et critères de beauté font du tort aux filles et aux femmes tout au long de leur vie,…
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J’ai suivi un cours en ligne sur la science du bien-être (" The Science of Well-Being " proposé par l’université de Yale. Ce cours explique à quoi tiennent le bonheur et le bien-être, pourquoi nous sommes souvent insatisfait·es, et comment cultiver son…
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Je te propose 31 activités à pratiquer pour ralentir : reprendre du temps pour toi, faire une pause et freiner la course quotidienne qu’est notre vie moderne ! 31, comme les jours du mois, pour te permettre de t’essayer à l’une d’entre…
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Dans notre monde moderne, il n’y a pas que les objets qui s’accumulent : nous sommes aussi bombardé·es de sollicitations et d’informations. S’inscrire dans des clubs, participer à des événements, sortir régulièrement, s’engager dans mille projets, conserver une vie sociale à…
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J’ai adopté la coupe menstruelle depuis 2013 déjà ! Au départ taboue et méconnue, la cup est maintenant devenue une protection menstruelle presque banale. Presque, car elle est relativement récente, qu’on en fait une publicité moins agressive que pour les tampons…
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J’ai mis 30 ans à enfin faire ma connaissance. Il m’a fallu toutes ces années pour prendre rendez-vous avez moi-même, faire une pause, m’interroger sur qui j’étais, qui je voulais être, ce que j’étais réellement en train de faire, et…
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En 2016, je décidais de retourner à l’école. J’avais un peu moins de 30 ans, un boulot en CDI à temps plein, mais aussi une frustration que je traînais depuis le début de ma carrière, en 2009. Aujourd’hui, après en…
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Il y a un peu moins de 6 mois, je claquais une dernière bise à mes collègues et quittais mon CDI de salariée sans plan B. C’était la première fois de ma vie que je démissionnais sans avoir de nouveau…
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J'avais quitté mon boulot salarié, je l'avais fait !!! Plaqué le CDI, en avant pour la découverte de moi-même et le freelancing. Et six mois plus tard, j'y retournais tête [...]
Comment mes différents carnets m'aident à m'organiser, à me vider la tête, à me canaliser ou encore à développer mon côté créatif. [...]
J'ai recommencé à écrire un journal personnel régulier il y peu, et je me rends compte à quel point j'aurais dû me tenir à cette bonne habitude depuis toujours et [...]
Une population docile et ordonnée sans criminalité ? L’entreprise Big Universe y est parvenue en supprimant l’intimité, aussi bien dans les lieux publics que privés.
