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…nom d’adaptation hédonique : on s’habitue tellement aux bonnes choses que, rapidement, elles deviennent banales et on ne ressent plus la même joie ou la même satisfaction. La bonne nouvelle…
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On m’a demandé plusieurs fois de partager la liste des objets nécessaires pièce par pièce, alors voici la salle de bains ! Pièce fonctionnelle avant tout, elle est facile à…
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…à se débarrasser des pensées obsédantes, à faire la transition entre la journée et la nuit… ou la nuit et la journée. Certain·es préfèrent méditer le matin, d’autres avant de…
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…en parfait état). J’étiquette aussi les boîtes d’ingrédients secs dans la cuisine. Cependant, ces méthodes de rangement ne s’entretiennent pas d’elles-mêmes, et elles apportent de la complexité dans notre quotidien,…
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…précises où elles s’autorisent, activement, à laisser partir leur esprit dans tous les sens. Cela les aide à mieux compartimenter les moments de la journée où elles ont besoin de…
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…qu’elle puisse s’adonner à une activité pour laquelle elle ne trouve pas de temps. N’oublie pas que le temps, c’est la seule chose qu’une carte Visa ne peut pas offrir…
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…car la plupart des personnes qui arrivent à de tels résultats y arrivent parce qu’elles ont des prédispositions, ou qu’elles font d’énormes sacrifices pour atteindre ces buts. Soit elles sont…
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…je dois me soumettre à cet exercice, c’est que la pression de la comparaison est bien là. Je dois forcer mon esprit à penser comme cela, à tout relativiser dès…
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…je fais l’exercice de chercher la cause et la solution à chaque pensée sur laquelle je mets le doigt. Ca devient plus naturel à mesure qu’on le fait. 9. Retire…
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…changer de métier, ou des proches qui m’ont poussée à abandonner au premier obstacle dans ma réorientation professionnelle. Ça fait mal ! La solution la plus simple, c’est d’en parler…
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Découvre mes guides de désencombrement de la maison, du mental et de la garde-robe. [...]
C'est réconfortant de savoir qu'on n'est pas seul·e à vivre un certain type d'expérience, mais j'ai l'impression que c'est aussi limitant parfois ! [...]
J'ai lu un livre dédié au TDAH chez les femmes, et je me suis reconnue dans ces comportements qui me faisaient autrefois penser que je ne pouvais pas être atteinte [...]
