Dernière mise à jour le 7 juin 2025
On m’a demandé plusieurs fois de partager la liste des objets nécessaires pièce par pièce, alors voici la salle de bains ! Pièce fonctionnelle avant tout, elle est facile à désencombrer du superflu. On peut aussi échanger plusieurs objets jetables contre des alternatives durables, et adopter des produits multi-usages pour diminuer le nombre de flacons qui y traînent.
Produits d’hygiène, linge de bain, nécessaire de toilette… Voici ma proposition du " Kit Minimaliste ", ou le strict nécessaire dans la salle de bains. Ces objets permettent de couvrir les besoins de la majorité des gens en se passant du superflu et en simplifiant ses habitudes.
Cependant, j’attire ton attention sur le fait que l’application du concept de minimalisme est propre à chaque personne, à ses besoins du moments et à ses contraintes. Cette liste n’est qu’une base sur laquelle construire ta propre vision de la salle de bains minimaliste, simple et épurée.
Le linge de bain
Pour les serviettes ou essuies, on peut se contenter de deux jeux de serviettes par personne.
Par un jeu de serviettes, j’entends un ensemble de serviettes qui sont utilisées en même-temps. Pour moi, par exemple, le jeu de serviettes est composés d’une serviette moyenne, avec laquelle je m’essuie, d’une grande serviette, dans laquelle je m’enroule après la douche, et d’une serviette spéciale pour sécher les cheveux.
Avec deux jeux de linge de bain par personne, on peut toujours en avoir un qui est disponible quand l’autre est au lavage.
Il existe une solution encore plus minimaliste : posséder un seul jeu de linge de bain par personne, et le laver et sécher dès qu’il doit être lavé. Cependant, cela nécessite l’usage d’un sèche-linge.
Pour les carpettes de sol ou autres textiles qui ne sont pas attachés aux utilisateur·rices, j’en ai également deux, pour les mêmes raisons.
Choisir la couleur de son linge dans une salle de bain minimaliste
Concernant les couleurs des serviettes, si tu sépares tes couleurs quand tu fais tes lessives, je te conseille d’en prendre un ensemble clair et un ensemble foncé (du moins, de prendre deux couleurs différentes et que tu pourras laver régulièrement).
Personnellement, étant une femme menstruée, je n’achète que des serviettes foncées. De cette manière, je ne dois pas calculer à quel moment je peux utiliser quelle serviette pour être sûre d’en avoir une foncée à disposition quand je suis réglée.
À noter, côté esthétique, que les serviettes blanches deviennent grises avec le temps, et les serviettes noires décolorent visiblement. J’affectionne les serviettes gris foncé, vert foncé ou bleu foncé. On n’y voit pas trop les taches, et la couleur reste agréable au fil du temps.
A quelle fréquence laver ses serviettes de douche ?
Le nombre de serviettes à posséder par personne dépend de la fréquence des lessives. C’est pourquoi les conseils que je donnent doivent être adaptés à tes habitudes. Cependant, ta réflexion autour de la salle de bain minimaliste peut aussi amener une réévaluation de tes habitudes de lessive.
Quand je donne des ateliers sur la garde robe minimaliste, je me rends compte que certaines personnes font des lessives sans vraiment savoir pourquoi. On a hérité des habitudes des parents ou d’autres personnes qui nous ont influencé, on a décidé d’une règle arbitraire, et on s’y tient coûte que coûte (par exemple, " il faut laver les jeans tous les trois jours) ".
Je rappelle que consommer de manière éthique, c’est aussi, et surtout, prendre soin de ses objets pour éviter de devoir les remplacer. Le lavage et le séchage abîment les textiles et réduisent leur durée de vie. Il convient donc de laver ses vêtements, son linge de maison, etc., quand c’est nécessaire.
Quand on réalise que nos essuies et serviettes sont utilisés quand on sort de la douche, c’est-à-dire quand on est propres, on se rend compte qu’il n’est pas nécessaire de les laver très souvent.
A-t-on besoin de gants de toilette ?
Les gants de toilette ne sont pas strictement nécessaires, car il est mieux de se laver à la main. Cependant, avec un gant de toilette, tu peux :
- Exfolier ton visage et ton corps (simplement en frottant ta peau en mouvements circulaires),
- Appliquer une compresse chaude sur ton visage (pour ouvrir les pores et nettoyer en profondeur, pour détendre tes yeux, pour soulager un mal de tête),
- Te démaquiller (avec de l’huile ou de l’eau) sans cotons,
- Faire une toilette de chat (à moins d’une activité physique importante, la douche n’est pas nécessaire tous les jours).
- Te laver dans une salle de bains de fortune (en voyage, en camping…).
Bref, c’est un objet multi-usages peu cher et de petite taille. Choisis le nombre de gants de toilette que tu gardes en fonction du nombre d’utilisations que tu en fais entre deux lessives.
Le nécessaire d’hygiène : cosmétiques et autres produits de salle de bains
Un savon solide ou un gel douche en vrac
Le pain de savon a l’avantage d’être vendu sans, ou avec très peu d’emballages (contrairement au gel douche en flacon de plastique). Il est aussi très pratique à emporter en voyage, ce qui évite de devoir acheter deux types de savons différents pour la maison et pour les voyages.
Cependant, il est possible de diminuer les déchets en achetant du gel douche en vrac et en remplissant le même contenant jusqu’à ce qu’il ne soit plus utilisable.
J’ai l’impression que les savons solides durent un peu plus longtemps que les versions liquides et qu’ils sont donc plus économiques.
Si tu cherches la solution minimaliste de chez minimaliste, tu peux te pencher sur les savons solides multiusages, comme celui de chez Dr Bronner’s (disponibles dans certains magasins bio ou de vrac), qui permet de laver son visage, son corps, ses cheveux, mais aussi le sol, la vaisselle, à peu près tout dans la maison en fait… Ils existent en version liquide et solide.
Le savon de Marseille est une alternative bon marché, mais je le trouve moins pratique à utiliser. Pour le rendre plus agréable à utiliser, je le casse en morceaux et le place dans un sachet à savon en sisal (ça offre un très léger gommage par la même occasion).
Tout autre savon solide saponifié à froid fonctionne aussi.
A propos des " savons à usage localisé " (le cas particulier des savons intimes)
Les produits à usage localisé ont généralement été créés uniquement pour générer un nouveau besoin chez les consommateur·rices. Ces produits sont en moyenne plus chers que leur équivalent multiusages. Dans une maison minimaliste, on privilégie les objets et produits qui peuvent être utilisés dans différentes situations.
Le meilleur choix, c’est un savon (solide ou liquide) sans parfum et avec des ingrédients doux.
Les savons intimes sont le meilleur exemple d’un produit dont personne n’avait besoin et qui a été créé pour faire dépenser plus d’argent aux femmes. Ils sont chers, souvent parfumés (rien de pire pour l’hygiène intime) et totalement inutiles. D’ailleurs, ils sont apparus soudainement dans les années 2000. Je pense qu’avant leur apparition, tout le monde se portait bien.
Comme le souligne ce post de Cliterally the best, ces produits " perpétuent l’idée que les vagins sont sales pour faire de l’argent " (ma traduction). Découvre d’autres astuces pour diminuer le nombre de produits beauté et hygiène que l’on utilise.
Un pot d’argile blanche
L’argile blanche (plus douce que la verte) n’est pas indispensable mais peut remplacer plusieurs autres produits. Je l’utilise principalement pour garder certaines zones du corps au sec (à la place d’un talc) et pour des masques du visage, mais elle a d’autres atouts (gommage léger, cataplasme, brossage des dents…).
Une huile végétale
J’utilise une huile végétale pressée à froid et pure pour nourrir la peau de mon visage quand elle en a besoin, ou pour lustrer mes pointes de cheveux. C’est également un démaquillant très efficace. Il existe toute une variété d’huiles végétales qui s’adaptent aux peaux plutôt sèches, normales ou grasses.
Quand changer de brosse à dents ?
Conseiller une bonne brosse à dents est difficile, aucune solution n’est parfaite niveau écologique, et il y a beaucoup de greenwashing sur ce type de produit… Cependant, il y a une chose qui me semble important de soulever : la fréquence de remplacement des brosses à dents (ou des têtes pour les brosses à dents rechargeables).
Je déteste le fameux conseil " Il faut jeter sa brosse à dents tous les 3 mois" , prodigué par les sociétés qui produisent les brosses à dents dentistes bienveillants : une brosse à dents, ça se remplace quand c’est usé !
Tant que les poils sont en forme, qu’ils ne tombent pas, que le brosse n’est pas sale, ça ne sert à rien d’en changer. Pour la laver, il suffit de laisser tremper la tête une nuit dans, au choix : de l’alcool blanc (comestible), du vinaigre mélangé à de l’eau, du bain de bouche, de l’eau avec 2-3 gouttes d’huile d’essentielle de Tea Tree ou de Girofle.
On peut aussi les nettoyer avec un tout petit peu de produit vaisselle et bien la rincer.
Le dentifrice est-il indispensable ?
Il ne s’agit pas d’un indispensable, mais c’est un produit de confort qu’on choisit d’utiliser ou pas. En effet, c’est le brossage des dents qui nettoie, pas le produit que l’on met sur sa brosse. On peut se brosser les dents à sec sans problème.
On peut aussi utiliser de l’huile de coco ou de l’argile. Personnellement, j’alterne dentifrice, brossage à sec et brossage avec d’autres matières pour diminuer ma consommation de dentifrice.
Déodorant
Le déodorant n’est pas non plus un indispensable. L’hygiène de vie influe beaucoup sur notre transpiration, comme par exemple le fait de manger de la viande ou pas : pour l’avoir testé, je peux affirmer qu’effectivement, ne pas manger de viande réduit quasiment à néant les odeurs de transpiration (sauf pendant le syndrome prémenstruel, où là rien n’y fait pour moi).
J’ai eu du mal à trouver des déodorants bio et/ou zéro déchet qui fonctionnaient pour moi, voici ma liste de produits approuvés :
- le Fresh up! de Pachamamaï (zéro déchet)
- le déodorant crème de PonyHütchen, dans un pot en plastique mais qui dure pas mal de temps, et c’est le plus efficace des déodorants bio que j’ai testés jusqu’à maintenant
- ceux de la marque Clémence & Vivien (dans un pot en verre)
Les règles et les produits d’hygiène menstruelle
J’ai exploré le sujet dans différents articles dont les liens sont ci-dessous. Le seul conseil général que je peux donner, c’est de tester pour trouver ce qui te convient, et d’acheter juste le nombre dont tu as besoin pour passer la semaine de menstruations quand tu sais ce qui fonctionne pour toi.
Pas strictement nécessaires : les " plus " dans la salle de bains minimaliste
A priori, les objets mentionnés plus haut sont suffisants. Il ne faut pas grand chose dans une salle de bains si on veut se limiter au strict minimum. Cependant, tu ressentiras peut-être le besoin d’également posséder les objets ou produits suivants.
Se débarrasser de ses poils, façon minimaliste
Le choix de garder ou pas ses poils peut faire l’objet d’un long débat, que je n’ouvrirais pas ici. D’ailleurs, je ne vois même pas pourquoi ça devrait être un sujet de débat : chacun·e devrait pouvoir décider de gérer ses poils comme il ou elle l’entend !
Pour les éliminer, personnellement je conseille l’utilisation d’une tondeuse, qui n’est pas intrusive, ne blesse pas, ne dénature pas… associée à l’acceptation qu’un corps adulte est poilu et qu’une repousse de quelques jours n’a jamais tué personne. Produit typiquement masculin à la base, il n’est pas soumis à la " taxe rose "*.
Si tu continues à utiliser un rasoir, un savon remplace parfaitement la mousse à raser. Pour soulager le " feu de barbe ", utilise de l’huile végétale. Le gel d’aloe vera permet aussi de soulager les irritations (c’est un autre produit non indispensable, mais utile).
Un peigne à cheveux
Un seul peigne, adapté à la nature des cheveux… mais les personnes qui ont des cheveux très lisses ou très courts se serviront tout aussi bien de leurs doigts pour peigner et mettre en place leurs cheveux.
Maquillage
Un choix également personnel. Si tu choisis de te maquiller, sélectionne avec soin un produit de chaque type dont tu te sers, évite de collectionner toutes les couleurs qui sont disponibles sur le marché ou qui sont à la mode. Connais les couleurs et textures qui te vont pour faire un choix avisé et ne pas te disperser.
Lire aussi : Réflexion sur l’image de la femme dans notre société, ou la " maladie de la beauté "
L’oriculi ou cure-oreilles
Il remplace les cotons-tige et permet de nettoyer les oreilles. Privilégie un cure-oreilles en métal (vendu en pharmacie ou magasin bio moins de 2 €, et inusable) aux modèles en bois, qui peuvent casser (je parle d’expérience…).
Personnellement, j’alterne un cure-oreilles avec des cotons-tiges. J’utilise beaucoup moins de cotons-tiges qu’avant (je suis passée d’un coton-tige quotidien à environ un coton-tige par semaine). Je n’utilise pas le cure-oreilles tous les jours non plus, seulement quand j’en ressens le besoin.
De manière générale, on a tendance à trop trifouiller nos oreilles, alors que le cerumen est là pour remplir un rôle précis et qu’on ne devrait pas chercher à l’erradiquer complètement de nos oreilles.
J’espère que cette liste te sera utile ! S’il manque quelque chose à tes yeux, laisse un commentaire. Dis-moi également quelle est la prochaine catégorie dont tu voudrais connaître " la " liste du strict nécessaire : dressing, cuisine… ?
Lire ensuite : Simplifier sa routine beauté et hygiène
Voir les salles de bains minimalistes d’autres blogueuses :
- Chez Slow and Cute, qui dévoile le contenu de sa salle de bains familiale minimaliste et zéro déchet.
- Sur Une vie simple et zen, on rappelle aussi qu’on peut très bien se démaquiller avec les mains, sans même investir dans des cotons lavables !
